Ni tesnih prijateljev

Že leta nisem imel nobenega prijatelja in res ne vem, zakaj. Prejšnji teden sem kupil nov telefon in blagajničarka, ki je zamenjala moj telefon, se je čudila, da sem v celem mesecu porabila le 40 minut. (Mislim, da je to še en plus, če nimaš prijateljev - prihranek minut :-) Razumem se s sodelavci in pripadam več skupinam, vključno s cerkveno skupino, zborom, samsko skupino in PTA. Sem vodja ene druge skupine.

Imam enega otroka in nobene druge družine v bližini. Zdi se mi, da bi bila edina oseba, ki jo lahko pokličem, če imam težave, moj bivši mož, vendar je težaven in ne nekdo, s katerim bi se rad redno ukvarjal.

Tako poznam veliko ljudi in se potrudim. Res sem obiskal psihologa glede tega vprašanja. Rekel sem mu, da nimam prijateljev, in predlagal mi je, da najdem nekaj prijateljev, kot da bi bilo tako preprosto. To je bilo torej pred približno tremi leti in trudil sem se in zdaj sem bolj zaposlen, vendar še vedno nimam nikogar, s katerim bi se lahko pogovarjal ali se srečal. Nihče me ne obišče in ne povabi k sebi domov.

Jemljem zdravila proti depresiji in se ne počutim depresivno. Moja hči ima invalidnost, ki je bila včasih vzrok za velik stres, vendar se je v zadnjih letih z učinkovitimi posegi izboljšala. Tudi moja služba se je izboljšala in se ne počutim preveč.

Nekaj ​​let sem imela fanta, vendar zdaj ne govori z mano. Torej tudi moje ljubezensko življenje ne gre dobro.

Kakorkoli, nisem prepričan, kako se povezati z ljudmi, ki presegajo nivo poznavanja. Včasih ljudje rečejo, da se želijo zbrati, toda ko prosim ljudi, da gredo ven na določen dogodek ali ko skupini predlagam idejo za družabno srečanje, ne dobim pozitivnega odziva. Začel sem se sramovati, ko me tako zavrnejo, zato mi ni več do uvertira.

Včasih sem imel prijatelje. Ko sem bil mlajši, to ni bil problem, ampak problem je bil približno 15 let. Mislim, da sem precej zanimiv, dober poslušalec, zaskrbljen zaradi drugih in sem lahko zabaven, zato preprosto nisem prepričan, kaj se dogaja.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Imate veliko funkcionalnih podrobnosti o svojem trudu in neuspehu. To je odličen kraj za začetek sprememb. Iz vašega pisma se sliši, da natančno veste, kaj se dogaja. Menim, da je rešitev v določanju dinamike, ki se dogaja zdaj, in učenju na tej poti osnovnih dejavnikov vzorcev.

Menim, da je potreben postopek skupinske psihoterapije.

Ne govorim o podporni skupini ali skupini za okrevanje. Namesto tega predlagam dinamično interaktivno skupinsko izkušnjo, ki vas bo podpirala, hkrati pa je zahtevna in vam bo dala vpogled v izvor. Tu je imenik, ki vam lahko pomaga najti skupinskega psihoterapevta na vašem območju. Morda boste želeli preveriti tudi zavihek za pomoč na vrhu te strani.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @