Ali lahko imam PTSP?

Ko sem bil majhen otrok, so me zelo posmehovali, toda ustrahovanje v otroštvu ni moja glavna skrb. Ko sem bil drugi letnik srednje šole, se je moja babica preselila k družini in jaz (mama, oče in jaz. Nimam bratov in sester.)

Ko se je preselila, sem vedel, da je njen ugled škodoval občutkom mojih bratrancev. Fantje vedno pusti pri miru, vendar je za dekleta KRUTA. Slišal sem zgodbe (in iz prve roke sem jih videl), kako je jokala moje sestrične. EX: Oh, zakaj to nosiš? tega ne moreš izpeljati ... oh, greš za sekunde? Ali pa jim preprosto poveste, da so njihovi grdi in debeli.

Sem najmlajša v svoji družini in v resnici mi ni nikoli veliko naredila, zato me to ni preveč skrbelo, a ker v moji hiši ni bilo nikogar drugega, s katerim bi se lahko prehranila, sem postal obrok. Ves čas me je odlagala in mi povedala vse stvari, ki sem jih prej omenila. Izolirala bi se v svoji sobi, rada bi šla v šolo, ker je to pomenilo, da je ne bi videla vsaj 8 ur. Povzročila mi je veliko bolečine in še vedno jokam nad popotresnimi sunki tega, kar mi je rekla. Na srečo ne živi več pri nas. pri nas je živela približno leto in pol. Zdaj se ji izogibam za vsako ceno in nihče ne ve niti polovice, ker bi dobila 10 X najslabše, ko bi bili sami.

Zdi se mi, da imam zelo nizko samozavest in sem največkrat žalostna. Znašel sem se tukaj in po nekaterih raziskavah ugotavljam, da mislim, da bi lahko imel PTSP. Ali je mogoče, da bi lahko nekdo imel PTSP, ne da bi doživel nekakšno fizično nasilje?
hvala! kakršne koli informacije bi pomagale!

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Ne vem, če imate PTSM, zagotovo pa vem, da imate bedno babico. O tem razmišljate tako, da neposredno veste, kaj je vzrok za vašo tesnobo in različne simptome, ki izhajajo iz nje. Začnimo tam.

Žal mi je, da si se moral ukvarjati z njo tako dolgo, kot si. Kakorkoli že označimo, obstajajo načini, da se lahko začnete odvezovati od njene patologije.

Najprej bi ji napisal zelo temeljito in nefiltrirano pismo, ki ga ne boste poslali. Ne mešajte besed. Povejte vse, česar ji niste mogli povedati, ko je bila tako škodljiva. Vzemite si čas za pisanje tega. Znanje izraziti tisto, kar se govori, je pomembno sredstvo za odklop od teh spominov.

Začel bi tam in videl, kako se počutiš pozneje.Če pride do splošnega izboljšanja, boste morda želeli začeti voditi izrazni dnevnik, kamor boste lahko zapisali misli in občutke, ki se pojavljajo v zvezi z njo.

Poglejte, ali to pomaga. Če se bo, boste morda ugotovili, da se bodo vaši občutki dvignili. Če se po 30 dneh ne počutite pozitivno, se boste morda želeli pogovoriti s starši glede svetovanja. Najprej pa bi poskusil s pisanjem.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @