Posledice nestrpnosti s čustvenimi težavami
Številne znane osebnosti so prišle iz omare, ki so si priznale grdo vedenje. In ne govorim o tem, da bi prišel iz omare, ker si gej. To je že stara kapa. To je posledica ustrahovanja, spolnega vedenja brez pristanka, besnega vedenja, ko ne dobite tistega, kar želite!
Zakaj nekateri uspešni ljudje delujejo tako neprimerno? Če jih pogledate, si boste morda mislili: »Vse imajo! Kaj je njihov problem? " Kot vsi vemo - a pogosto pozabljamo - videz lahko zavede. Pod sladkim nasmehom nekaterih ljubkih dam in čednih moških se skriva motnja razpoloženja. Nekateri znani ljudje so postali znani prav zaradi svoje močne želje po uspehu in popolnem delovanju. Kljub temu pa ta ista sredstva delujejo proti njim, kadar jim ne gre od rok. Pod stresom lahko izgubijo nadzor, izrečejo strašljiva prepričanja in celo postanejo nevarni sebi ali drugim.
Ni treba, da ste bogati ali slavni, da ne boste imeli nadzora. Nekateri navadni ljudje so izrazili svoje čustvene težave:
- "Ko sem zaskrbljen, me kdo pogoltne."
- »Bes je ogromen del mojega življenja. Ko sem balističen, je vse v meni, meni, meni. "
- »Bil sem nasilnik. Surove stvari, ki sem jih rekel ljudem, me kar naježijo. "
- "Včasih me tako pestijo temne misli, da ne morem vstati iz postelje."
- "Ne morem spat do 3. ali 4. ure zjutraj, potem pa se seveda ne zbudim, dokler vsi ostali ne začnejo svojega dne."
Da, čustvena bolečina je beda enakih možnosti. Dobra novica pa je, da je večino mogoče uspešno zdraviti s psihoterapijo in / ali zdravili. Torej, če imate dneve, v katerih so vaša čustva brez napak, ne obupajte. Čeprav jih ni "Pucnite s prsti in že ste vsi boljši" rešitve, obstajajo načini zdravljenja, s katerimi lahko življenje postane bolj razveseljivo za vas - in za tiste, ki jih imate radi.
Evo, kako je ena ženska opisala, kako se ji je življenje izboljšalo, ko se je čustveno lotila na glavo:
- Takrat sem se na vsak stresen dogodek odzval, kot da gre za zemeljsko krizo. Zdaj imam razumen pogled na vse, kar se mi zgodi - tudi kadar mi ni všeč!
- Takrat je bilo življenje naporno. Vedno sem bil snop živcev in obseden, kaj bi lahko šlo narobe. Zdaj cenim, da je življenje polno presenečenj. Vem, da ne morem preprečiti, da bi se zgodilo nepričakovano, zato se ves čas opominjam, naj to ne bo moje poslanstvo.
Evo, kako je en človek opisal, kako se je njegovo življenje izboljšalo, potem ko je obravnaval svoje frustracije:
- Takrat bi si popkal pluto, ko bi me izzval kdo od mojih bližnjih. Zdaj cenim, da se ljudem ni treba vedno strinjati z mano. In ni mi treba, da imam ves čas prav - čeprav moram priznati, da imam vsaj včasih rad prav !!
- Takrat sem se bal priznati, da moja čustva niso na lestvici. Mislil sem, da to pomeni, da se mi je zmešalo. Zdaj vem, da mi ne gre noro, vendar priznam, da potrebujem pomoč, da se držim enakomerno. In terapija mi pomaga pri tem!
Pesem Henryja Wadswortha Longfellowa:
»Bila je deklica, ki se je malo zvila
Točno na sredini čela
In ko je bila dobra, je bila zelo, zelo dobra,
Ko pa je bila slaba, je bila grozljiva. "
Otroška vrtna rima iz 19. stoletja? Ali pa opis nihanj razpoloženja v 21. stoletju, ki zatemnijo vaše dni?
Neverjetno je, kako boljše je lahko življenje, ko te ni "zelo zelo dobro" in "Nisi grozljiv!"
©2019
