Ne spuščam ljudi noter

Živjo. Imam težave pri vzpostavljanju odnosov z ljudmi. Na tem mestu delam približno 8 mesecev in še vedno se mi zdi zelo težko oblikovati medosebne odnose z vsemi tukaj. Ne samo ljudje na delovnem mestu, ampak tudi družinski člani. Opazil sem, da se vsakič, ko se hecam in se smejim z nekom ter se z njim izredno dobro razumem, ponavadi umaknem in popolnoma ustavim, potem ko opazim, da sem vesel ali veliko govorim. Res je čudno. Imam težave s samopodobo in samozavestjo ter verjamem, da imam socialno tesnobo in depresijo. Tako močno si želim vzpostaviti odnose z ljudmi, a kot da si sploh ne dovolim, da veste? Moje otroštvo bi lahko bilo boljše. Moj oče je bil puščavnik in ni tako dobro govoril z ljudmi, mama pa je bila takrat alkoholičarka, tako da ne vem, ali je to povezano s čimer koli. Spomnim se, da sem bil tudi od otroka oddaljen od ljudi. No, ne tako daleč, vendar se mi je zdelo, da potrebujem dovoljenje svojih prijateljev, da grem z njimi, kot da bi moral vedeti, da sem potreben in jim je bilo všeč biti ob meni. Želim samo vedeti, kaj za vraga je narobe z mano? Jaz hočem samo biti srečen. Želim se počutiti normalno in BITI normalen. POMOČ!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vaša ocena vašega stanja je lahko ali pa tudi ne. To vidite iz svoje perspektive, vendar morda ni natančno. To še posebej velja, če sodbe, ki jih izrečete o sebi, zameglijo socialna tesnoba, negotovost in depresija. Ljudje s temi stanji pogosto napačno ocenjujejo situacije, če domnevajo, da so o sebi najslabše.

Zanima me o odnosih, ki jih poskušate razviti s sodelavci in družinskimi člani. Na splošno so odnosi med sodelavci profesionalni in dokaj plitvi. Pogosto so to prijatelji iz udobja, ljudje, s katerimi komunicirate, ker slučajno delate v istem poslovnem obratu. Tudi to, da ste z nekom povezani, še ne pomeni, da se boste z njim razumeli. Pogosto se zgodi, da se družinski člani ne razumejo med seboj. S kom bi morali razvijati globlje odnose, je odvisno od tega, kako dobro se obnašajo do vas, koliko skupnega imate in veliko drugih stvari.

Svetovanje je idealno mesto za preučitev teh vprašanj. Vaš terapevt lahko analizira vaše medosebne odnose in ugotovi, ali delate kaj narobe, ter poda navodila, kako to popraviti. Za napotnico k terapevtu v vaši skupnosti vprašajte svojega zdravnika. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle