20 zanesljivih prazničnih stresov
Ker ste poleg tega, da ste na seznam opravil dodali 675 stvari, zdaj morali rešiti še zaostrene odnose z očetom in dvema bratoma. Bummer.
Tu so torej moji nasveti, kako zmanjšati stres, da se ne boste spremenili v sadno torto ali omelo zavrgli pri neprijetnem sorodniku.
1. Poenostavite
Seznam opravil prerežite na polovico. V decembru??? Ja. Vprašajte si še naprej: Ali bom jutri umrl, če se to ne bo končalo?
2. Dajte prednost.
Božiček mora pod drevo dati nekaj za svojo hčerko, mamo, moža in dva najboljša prijatelja. Za 300 vaših najbližjih prijateljev in njihovih bratrancev mu ni treba uporabiti plastike.
3. Ostanite prilagodljivi.
Ko gre za praznike, je bolje, da se prilagodite spremembam v zadnjem trenutku. Ker medeno pečena šunka, ki ste jo kupili za božično večerjo, ne bo delovala za muslimansko dekle vašega brata in njeno 14-letno družino. Pokličite 1-800-Turke?
4. Podarite božičkov klobuk.
Vem, da je skušnjava verjeti, da si lahko 35 mest hkrati, tako kot belobradi tip. Žal, ne moreš. Zato poklonite svoj Božičkov klobuk dobri volji in se trudite, da ga ne bi dvojno rezervirali. Trojna rezervacija je popolnoma prepovedana.
5. Pridobite nekaj vilinov.
Božiček zagotovo ve, kako ga lahko prenese, pri čemer vsi vilini delajo zanj. Posnemite ga! Poiščite mladega, revnega, obupanega človeka in ga vprašajte, kaj bi sprejel (plastiko ... vašo zbirko kovancev ... stare igrače vašega otroka) kot plačilo za eno od vaših nalog. Nato sklenite pogodbo.
6. Vztrajajte
"Največji hrast je bil nekoč orešček, ki se je obdržal." - avtor neznan
7. Ne hitite s postopkom
Le v primeru, da se trudi iz majhne luknje v kokonu oblikovati, metulj oblikuje krila, ki so dovolj močna za letenje. Če poskušate metulju pomagati tako, da razprete kokon, ubogi ne bo vzkril kril, če pa že, se bodo prijatelji posmehovali.
8. Zaščitite se
Izogibajte se visoko izobraženemu sorodniku, ki bi vam lahko rekel, da se »vse stvari zgodijo z razlogom« ali da ste to razočaranje nekako pritegnili z napačnimi mislimi. Zgradite namišljen mehurček in se skrijete v notranjost.
9. Ostani velik
Časopisna kolumnistka Ann Landers je nekoč zapisala: »Pričakujte težave kot neizogiben del življenja in ko pridejo, dvignite glavo. Glejte ga naravnost v oči in recite: »Bil bom večji od tebe. Ne morete me premagati. " Enkrat v življenju, večji ko si, bolje!
10. Dovolite razpoke
Razpoka v zakonu, karieri ali osebnih načrtih še ne pomeni, da je vaše življenje zlomljeno. Po besedah kanadskega kantavtorja Leonarda Cohena je: “V vsem je razpoka, razpoka. Tako pride svetloba. "
11. Pišite o tem
Nedavne raziskave dr. Jamesa Pennebakerja, predsedujočega psihološkemu programu na univerzi v Teksasu, so pokazale, da pisanje o bolečih občutkih in čustvenih dogodkih lajša stres in spodbuja zdravljenje na številnih ravneh. Zato imejte dnevnik.
12. Varnostno kopirajte
Včasih slike ne morete razumeti, dokler ne ustvarite varnostne kopije. Od blizu vidite le pike ... veliko jih je v različnih oblikah in barvah. Toda slika z nekaj razdalje zaživi. Pove zgodbo.
13. Vstani še enkrat.
Japonski pregovor pravi: "Sedemkrat pade, osem vstani." Upoštevajte, da ni govora o tem, da bi sedeli, ko ste utrujeni, ali plazili, ko vas je strah.
14. Pridružite se dirki
To je človeška rasa, o kateri govorim. Ker nihče ni popoln. Človeška izkušnja je vaja zbiranja razočaranj in napak, malce premišljevanje po njih in njihovo spreminjanje v modrost.
15. Vzemite vilice
Yogi Berra je nekoč rekel: "Ko pridete do razcepa na cesti, pojdite" ... kar pomeni: ni pomembno, katero smer boste izbrali, dokler se boste še naprej premikali.
16. Začnite znova
Vsako razočaranje je priložnost, da začnemo znova. Bel kos papirja. In če tokrat še vedno ne morete barvati znotraj vrstic, dobite še en prazen list, toliko novih začetkov, kot želite.
17. Bodi nežen
Ne kričite nase. Govorite sami z ljubeznivo prijaznostjo, enako kot s prijateljem, ki je pravkar dobil velik, debel, nepravičen udarec.
18. Pridobite navodila
Oprah Winfrey je bila na začetku kariere umaknjena iz Baltimoreja, ko so jo posneli v pogovorni oddaji. Oprah pravi: "Naučila sem se, da je neuspeh v resnici Božji način reči:" Oprostite, premikate se v napačno smer. "
19. Ples v dežju
Mama mi je nekoč rekla: »Komaj čakaš, da se nevihta konča. Naučiti se moraš plesati v dežju. «
20. Verjemite v čudeže in obesite upanje
V svojem življenju sem bil priča dovolj čudežem, da sem vedel, da se zgodijo - običajno takrat, ko to najmanj pričakujem.
In obstaja ena stvar, ki nikoli, nikoli ne razočara - upanje. Drži se za vedno.
