Obravnavanje novih odgovornosti

V določenem trenutku se vsi soočamo z novimi in zahtevnimi odgovornostmi. Morda zaradi službe, za našo družino ali celo zaradi življenja na tem planetu s 7 milijardami drugih ljudi.

Te odgovornosti lahko zajemajo majhne vsakdanje stvari - umivanje zob, čiščenje oblačil, prhanje ali večerjo - ali posebne priložnosti - nakup daril in pošiljanje zahval bližnjim na njihove rojstne dneve. Lahko so dolgočasni in dolgočasni, kot da pripravite poročilo za delo ali se udeležite sestanka, na katerega res ne želite iti.

Bistvo je, da se vsi soočamo z odgovornostmi, ki se jim raje ne bi. Alarm se sproži zjutraj in polni smo oklevanja.

Pred kratkim sem dobil nov pisalni nastop, ki zahteva eseje, ki so obsežnejši in zame bolj naporni za pisanje od tistega, kar sem vajen. To mi povzroča pretiran stres. Navdušen sem, ko to začutim, ker bi to lahko pomenilo večji plačni dan, kot sem ga imel že dolgo.

Sprva se zdi ogromno in zastrašujoče, saj se marsikaj zgodi, ko imate hudo duševno bolezen, vendar se mu morate olajšati, iztisniti čutnice in igrati na uho. Potem lahko natančno vidite, kaj se od vas zahteva in kam greste s to novo, zastrašujočo - potencialno vznemirljivo stvarjo, ki ste se je pravkar lotili.

Vem, kako to običajno poteka: v trenutku se počutim preobremenjenega, vendar se bom sčasoma navadil. Razumem, da je stres lahko svetlobno stikalo med duševno stabilnostjo in nestabilnostjo, vendar je raztezanje nog lahko zelo koristno. Vsakič, ko se naučimo nekaj novega, imamo priložnost videti, kako vzdržljivi smo.

Ko poskusite nekaj novega in se vaša tesnoba stopnjuje, je skrb zase izrednega pomena. Najprej se ne bojte jemati tako počasi, kot je treba. Vi določite tempo. Razumejte svoje omejitve. Vedite, kaj vas oddaljuje, in te meje vedno nekoliko premaknite. Prekoračitev vaših meja je bistvenega pomena za rast.

Če se počutite preobremenjeni, si vzemite prosti čas. Izstopite in se sprehodite, pojejte lepo večerjo, se vroče stuširajte in dobro naspite. Bodite nežni do sebe. Če dobro ravnate s seboj, lahko to vse spremeni.

Vaše udobje in zadovoljstvo sta glavni prioriteti. Če potrebujete trenutek razumevanja od šefa ali družine, je povsem v redu, če ste iskreni glede tega, kako se počutite. Upajmo, da bodo razumeli in zagotovili varno okolje za izpolnjevanje vaših odgovornosti in obveznosti.