Svet-Of-Psihologija-Blog

Utrujenost zaradi sočutja v skupnosti za zaščito živali

Strani: 1 2 Vse

Preden sem postal psihoterapevt, sem imel kariero na področju dobrega počutja živali. Nosil sem tako škornje kot sandale - to je žargon za delo na strani kazenskega pregona in zavetišča - in videl sem svoj pravi del travme.

Ne glede na to, ali ste humani častnik ali prostovoljec v zavetišču, veterinar ali zagovornik pravic živali, ste verjetno že videli, slišali ali doživeli stvari, ki jih večina ljudi sploh ne more razumeti. Dolgotrajna izpostavljenost zlorabam in zanemarjanju, evtanaziji in žalostnim strankam ne samo, da lahko vpliva na vašo delovno produktivnost in zadovoljstvo, ampak lahko vpliva tudi na vas duševno, fizično, čustveno in duhovno. Če se vam zdi, da vas tako skrbi, da vas boli, se morda borite z utrujenostjo zaradi sočutja.

Utrujenost zaradi sočutja so medicinske sestre prvič prepoznale v zgodnjih devetdesetih letih (Joinson, 1992) in jo od takrat preučujejo tudi drugi strokovnjaki, ki pomagajo. Traumatolog Charles Figley (1995) primerja utrujenost s sočutjem s sekundarno stresno motnjo in pravi, da je "prikaz simptomov naravna posledica stresa, ki je posledica oskrbe in pomoči travmatiziranim ali trpečim ljudem ali živalim."

Pomembno je omeniti, da utrujenost od sočutja ni niti bolezen niti duševna motnja. To ni karakterna napaka ali znak šibkosti. Če pa se ne naučite obvladovati stresa, povezanega s pomočjo drugim, lahko vaše zadovoljstvo sočutja počasi zbledi, zaradi česar se počutite jezne, depresivne, tesnobne, fizično izčrpane in čustveno izčrpane. Utrujenost zaradi sočutja lahko vpliva na vaše poklicno življenje in se prelije v vaše osebno življenje. Sčasoma lahko celo povzroči izgorelost, zaradi katere nekateri ljudje sploh zapustijo polje.

Ali to pomeni, da če se boste posvetili pomoči živalim, boste trpeli? Absolutno ne.

Po mojem mnenju je eden najpomembnejših dosežkov na področju dobrega počutja živali priznanje, da utrujenost zaradi sočutja obstaja. Je pogosta tema razprav na področjih, kot je zdravstvena nega, pa tudi o drugih pomožnih poklicih, vključno s policisti in terapevti za duševno zdravje. In čeprav se morda zdi, da je dobro počutje živali rdečelasti pastorek poklicev, ki pomagajo, je dobra novica, da smo ga končno začeli prepoznavati.

Ko sem začel na terenu, se o tem nismo pogovarjali. Sploh nisem vedel, da obstaja ime za to, kar sem preživel. To se mora spremeniti, ker se mnogi častniki za zaščito živali sesujejo in gorijo. Ste vedeli, da imajo uradniki za nadzor nad živalmi najvišjo stopnjo samomorov - skupaj z drugimi pomočnimi poklici, kot so policisti in gasilci - med vsemi delavci v ZDA? (Tiesman, et al., 2015) Pravzaprav so nedavne raziskave pokazale, da je zaskrbljujoč šesti veterinar razmišljal o samomoru (Larkin, 2015).

Kako je torej videti utrujenost od sočutja? Naslednji seznam opisuje nekatere pogoste simptome: