Depresija in samopoškodovanje
Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8Stara sem 16 let in že približno tri leta sem resnično potrta. Precej sem se poškodoval in zdaj imam veliko težav s spanjem. Nenehno se prepiram z družino in imam resnične težave, ko gre za prijateljstva. Rada se zadržujem zase, predvsem pa zato, ker so me v zadnjih petih letih življenja ustrahovali. Počutim se resnično izolirano in osamljeno od nikogar in nenehno težko spopadam z minimalnimi prijateljstvi. Strašno težko se z nikomer pogovorim o tem, kako se počutim, ker sovražim pozornost. Tako zelo se trudim, da bi se spopadel, a skoraj vsak dan se zlomim. Nihče ne ve, ker se držim zase. Imam veliko težav s tem, da pokažem svoja čustva in ljudje me vidijo kot neprevidno, sebično osebo. Resnično se mi ne zdi, da sem dober človek, vendar vem, da je vse v moji glavi. Sovražim govoriti o sebi, ker ne želim, da kdo ugiba, kaj je narobe z mano, čeprav resnično želim nekomu povedati. Nenehno se počutim brezupno in še bolj nemočno, kdaj na robu samopoškodovanja. Zdi se, da nimam nadzora nad svojimi čustvi in lahko eksplodiram pri vsakomur, čeprav se zdi, da je vedno družinski član. Preprosto čutim, da me nihče ne razume in resnično želim vedeti, kako se spoprijeti s svojo težavo. Sovražim življenje s temi občutki, vendar si ne morem pomagati. Včasih si želim le umreti in resnično verjamem, da nikomur ne bo mar, saj nimam poleg prijateljev in čutim, da me moja družina ne mara. Res me je strah, da bom naredil nekaj, kar se bo spremenilo na slabše.
A.
Ker ste se pogosto spopadali s svojo družino, morda lahko zaprosite za pomoč pri sestanku s terapevtom. Predvidevam, da če boste razložili, da veste, da se morate spremeniti in želite nekaj pomoči pri uresničitvi tega, bodo lahko pomagali.
Zagotovo bi to pomoč poiskal prej kot slej. Ko ste se obrnili sem, ste storili prav - zdaj naredite naslednji korak in prosite za pomoč družino. Če ne morejo, zaskrbljenost prenesite pri šolskem svetovalcu ali zaupanja vrednem učitelju. Morali bi vas imeti na pravi poti.
V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @
