Zakaj je pri boju proti depresiji pomembno najti svoj namen
Ko je vaše razpoloženje najnižje, je težko sploh pomisliti, da vas ima nekdo rad ali da skrbi za vas. Zdi se vam, kot da ste vsi neopaženi. Težko je sploh pomisliti, da vas kdo želi imeti zraven in morda se vam celo zdi, da ste v breme vsem.
V resnici imate vrednost in smisel življenja. Vsi so nepopolni in vsi delajo napake. Vsi pa moramo razumeti, da nam nepopolnosti ne pomenijo vrednosti. Imate izjemne sposobnosti in talente, ki jih nima nihče drug, zaradi česar ste izjemno dragoceni.
Vaše življenje je pomembno in ko boste začeli razumeti, katere darove in talente imate, boste začeli videti svojo vrednost in vrednost. Toliko je treba odkriti o vaših sposobnostih, potencialu in stvareh, ki jih želite početi, vendar dovolite, da vas strah ustavi.
$config[ads_text1] not found
Ko enkrat spoznate, za kaj ste ustvarjeni, lahko misli o nizki lastni vrednosti začnejo izginjati. Videli boste, kako vaše življenje vpliva na druge, in nehali dvomiti, da je vaš obstoj dragocen, ali dvomiti o svoji vrednosti.
Evo, zakaj je pomembno najti svoj namen:
Poiščite svojo vrednost
Ko vaše življenje pozitivno vpliva na ljudi in se globoko dotakne tega, kar ste jim dali, naredili ali rekli, vas to spodbuja. Ko smo sposobni drugim dati ljubezen in strast, ki jih imamo v sebi, to močno vpliva na druge. In nato nam pokaže, kako zelo smo cenjeni in kako neprecenljivi smo v resnici. Ko začnete živeti tisto, za kar verjamete, da ste bili namenjeni, se bo spremenilo vaše razmišljanje o sebi. Kmalu boste spoznali, da ste vredni.
Osredotočite se na druge
Včasih smo lahko tako zaviti v lastne življenjske borbe in težave, da pozabimo, da kdo drug obstaja. Začnemo biti tako sebični, ker se nam zdi, da so naša vprašanja tisto, okoli česar se vrti svet. Zdi se, da se svet ustavi, ko imamo težek dan ali ko imamo dan, poln razočaranj. Vse naše življenje se lahko počuti, kot da je polno razočaranj. Ko se ukvarjamo s tem, da pomagamo drugim pri njihovih težavah in spodbujamo druge, ki imajo morda težek dan, se nam težave ne zdijo tako grozne. Če drugim ponudite poseben dvig, potrebujejo, če samo s tem, za kar ste ustvarjeni, lahko nekomu spremenijo življenje.
$config[ads_text2] not foundSpoznajte življenje
Če dobimo priložnost, da spoznamo izkušnje drugih ljudi v življenju, tudi naše življenje pomaga, da se počutimo manjše. Včasih mislimo, da smo edini, ki smo imeli grozne življenjske izkušnje in se ne moremo povezati z nikomer drugim. Morda potrebujemo trenutek, da stopimo nazaj, da slišimo o življenju in zgodbah drugih ljudi. Medtem ko počnete vse, za kar ste bili rojeni, lahko spoznate življenje drugih ljudi in kako so preživeli svoje težke življenjske spopade. Znanje in modrost lahko pridobite od nekoga drugega, kar nam lahko pomaga skozi naše življenje.
Spodbujanje izkušenj
Vsi potrebujemo spodbudo. Pravzaprav mislim, da razlog, zakaj je večina ljudi depresivna, izvira iz pomanjkanja spodbude. Vsi želijo biti potrjeni in jim povedati, da so dovolj dobri ali da so dobrodošli. Pri tem vam bo pomagalo, če boste lahko pomagali drugim med delom in opravljanjem tega, kar ste bili poklicani. Začutili boste hvaležnost in ljubezen, ki jo prihajajo od drugih zaradi strasti in ljubezni, ki jim jih dajete, ki prihajajo iz vaše notranjosti. Ko ste srečni in uživate v tem, kar počnete, ljudje to zaznajo. Isto veselje, ki ga boste oddali, se vam bo vrnilo prek drugih. Nikoli ne veš, ko boš imel slab dan, ti bodo isti ljudje (ali naključni ljudje), ki si jih spodbujal in ljubil, priskočili na pomoč, ko to najmanj pričakuješ.
Popolno izpolnjevanje
Če pridemo do točke v življenju, ko končno ugotovimo, kaj želimo početi in za kaj smo ustvarjeni, nam lahko dajo najbolj izpolnjujoč občutek, ki ga lahko v življenju. Toliko zapore lahko dobimo, če razumemo, kako pomembno je naše življenje za druge. Kot ženske nas učijo biti odlične žene, matere, hčere, sestre in prijateljice. A to so samo vloge, ki jih ženske zapolnjujemo zaradi odnosov. Naš namen zajema te naslove in nam pokaže, kako drugačni smo od vseh ostalih.
$config[ads_text3] not found
Kako najti svoj namen
Kaj ste najbolj strastni? Kaj radi počnete v prostem času? Za kaj imate naravni talent? Ta vprašanja vam lahko pomagajo na poti, da ugotovite smisel svojega življenja. Začnite premišljevati o tem, kaj najraje počnete, da ugotovite, kaj naj bi postali. Pomislite, kakšne talente in sposobnosti imate. Vprašajte ljubljeno osebo in prijatelje, kaj menijo, da so vaši darila in talenti. Zapišite svoja znanja in zanimanja, da začnete ugotavljati, za kaj ste ustvarjeni.
Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate z depresijo, vedite, da niste sami. Za vas ali vašo ljubljeno osebo so na voljo možnosti zdravljenja, podporne skupnosti in viri.
Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, v neposredni krizi, poiščite pomoč tako, da pokličete nacionalno službo za preprečevanje samomorov na naslovu1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ali obiskMednarodno združenje za preprečevanje samomorov biti povezan z usposobljenim svetovalcem v kriznem centru v bližini.
