Kaj je narobe z mano in kaj naj storim?
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Potrebujem pomoč, vedeti moram, kaj naj storim, če želim posiliti in ubiti ljudi. Ne želim se poiskati pomoči, ker če jim rečem vse, da bi me lahko spravili stran, hočem samo pomoč in zdravila. Danes sem se fizično prerival s svojim zaročencem in poskušal sem jo objeti, ko sva vpila drug na drugega, vendar mi je rekla, naj se ustavim in spustim, vendar ne morem, nato pa me je začela udarjati in skoraj sem zatemnil od besa, zadušil sem jo in jo držal na postelji in bilo je, kot da se okoli mene oglašajo glasovi, ki kričijo, naj jo samo vzamem in udarim ob vsako steno ter posilim. Imam res slabo preteklost, želim si samo, da bi bili boljši, da bi bili srečni, a me bodo zaprli za te misli, ali ne morejo samo govoriti z mano in dajati zdravil?
A.
Zelo težko je nekoga pospraviti ali zapreti zaradi njegovih misli. Ko sem prebral vaše vprašanje, je postalo očitno, da imate težave z nadzorovanjem jeze in da imate najverjetneje težave z uspehom v zvezi. Ne, nikoli ni prav, da svojo punco udarjaš ob zid ali da se fizično boriš z njo ali s kom drugim, razen če se samozaščita. To je nekaj, v kar morate verjeti in sprejeti popolnoma, če želite uspeti v življenju na splošno in zlasti v razmerju.
To, kar doživljate, ni redko. Začeti morate s terapijo. Naučiti se morate, kako ravnati s svojimi čustvi, tako da nikoli ne dosežete stopnje "besa". Ni tako preprosto kot štetje do 10 ali hoja iz sobe. Potrebno je razumevanje in učenje.
Niste posilili in ubili svojega dekleta, ampak včasih, v besu, bi lahko. To je tisto, kar je bes. To je točka, ko so vaša čustva tako neizmerna, da vas ta čustva vodijo izključno. Zaenkrat še niste dosegli te točke, morda pa ste bili blizu in morda zato pišete za pomoč. Poišči pomoč. Vaša zgodba ni redka. Tisti, ki dobijo pomoč zaradi težav z jezo, bodo verjetno nadaljevali uspešno in zdravo življenje. Tisti, ki tega ne storijo, lahko v trenutku besa zdrsnejo in storijo dejanje, ki na koncu uniči ali močno škoduje njihovemu življenju.
Nismo rojeni, da bi razumeli, kako voditi uspešne odnose. Običajno se o odnosih učimo od staršev in družine, vendar so te lekcije pogosto napačne.
Dober terapevt bi lahko rešil vaš problem in vam spremenil življenje. Iskreno upam, da boste upoštevali moj nasvet in se lotili terapije. Vso srečo.
Dr. Kristina Randle
