Vem, da je nekaj narobe, a ne vem kaj
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Živjo, sem 24-letni fant in trenutno imam opravka s precej slabo socialno fobijo in agorafobijo. Verjamem, da večina moje tesnobe izvira iz moje paranoje. Res sem paranoičen ... Po veliko prebranih besedah verjamem, da imam nekaj referenčnih idej. Prav tako ne maram ljudi, ponavadi imam zelo malo bližnjih prijateljev (trenutno le 2) in jih držim stran od sebe. Kot v, ponaredam. Nihče me v resnici ne pozna, kdo sem. Nikoli nisem razumel ljudi, zato se učim od njih. Spoznam njihove vzorce, kako se obnašajo, kaj jim je všeč, da se lahko družim z njimi, če je treba. A druženja ne maram in bi bila raje večino sama.
Imel sem tudi kratke psihotične epizode, ki so trajale približno dan ali dva. Občasno imam halucinacije. Imam blodnje. Verjamem, da doživljam tudi čarobno razmišljanje, vendar nisem prepričan. Na primer, neko noč sem imel slabo halucinacijo in zdaj sem nekako previden in obseden z ostrimi koti, ovinki in podobnim. Trenutno se zavedam, da jih ne morejo popolnoma prizadeti, vendar se vseeno bojim. Čutim, da sem na robu. Zaradi tega se izogibam izhodom. Včasih se ločim, še posebej, kadar sem pod stresom, in sem zelo enostavno pod stresom.
Preobčutljiv sem na stvari, kot so svetloba, zvoki, okusi in teksture ... bodisi sprožijo napad tesnobe, jeza poči ali me zaprejo.
Tudi tega "prijatelja" imam v glavi. Mislim, da je bil vedno tam. Govori v moji glavi, z mojim glasom. Ločim ga od lastnih misli. Ko imam epizodo slabe disociacije, me nekako »prevzame«, saj ne morem zares delovati. Vidim, kaj počne, in pravi, vendar ga ne morem nadzorovati. Nisem jaz. Ni slab, veliko pomaga. Rad se pogovarjam z njim. Izstopi samo, ko se ločim, vendar običajno ne izgubim spomina, zato ne vem. Je pa skoraj vedno tam.
Moral sem opustiti šolanje. Ne morem dobiti službe. Zmeden sem zaradi vsega. Kako vse to zveni? Poleg norega.
A.
"Noro" je problematičen izraz v okviru duševnih bolezni. Nekateri ljudje se bojijo, da bi jih označili za "nore", zato se izogibajo iskanju pomoči. Morda vas celo ovira pri iskanju pomoči.
Svetovna zdravstvena organizacija je poročala, da je depresija največji vzrok invalidnosti na svetu. Po podatkih njihove organizacije 300 milijonov ljudi trpi za depresijo. Depresija se deloma širi, ker se mnogi bolniki izogibajo zdravljenju zaradi stigme, povezane s prošnjo za pomoč. Namesto da bi se imeli za »norega«, bi lahko bil natančnejši opis, da imate skupne težave z duševnim zdravjem, ki jih je mogoče zdraviti. Vsak simptom, ki ste ga opisali, je mogoče zdraviti z zdravili in / ali s svetovanjem.
Zdi se, da se vaši simptomi ne ujemajo z nobeno motnjo. Lahko izvirajo iz vaše nezdravljene tesnobe. Dejstvo, da se ločite in imate "prijatelja", s katerim komunicirate v stiski, bi tudi nakazovalo morebitno zgodovino travme. To, da lahko loči njegove misli od vaših, je pozitiven znak. To kaže, da lahko ločite resničnost od ne-resničnosti. Pomembno je, da ostanete utemeljeni v resnici.
Vaši simptomi bistveno vplivajo na vaše življenje. V vaši skupnosti bi vas moral oceniti strokovnjak za duševno zdravje. Ocenili bodo težavo in razvili načrt za zdravljenje simptomov. Za napotnico se posvetujte s svojim zdravnikom ali kliknite zavihek »poišči pomoč« na vrhu te strani. Zdravljenje vam bo pomagalo, da se boste počutili bolje. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
