Zakaj sem tako solzna?

Od 16-letne deklice v ZDA: Odkar pomnim, se trudim nadzorovati svoje čustvene odzive, običajno jok. Nisem prepričan, kaj ga sproži, prepričan pa sem, da se to zgodi samo pri odraslih, vključno s starši. Kadarkoli se pogovor spremeni v kaj drugega kot v majhne pogovore, obstaja verjetnost, da bi lahko postala solzna. Videl sem, da se to zgodi tudi takrat, ko se učitelj v šali norčuje iz mene ali celo drugega učenca; čeprav se zavedam njihove lahkotnosti in se mi morda šala zdi smešna, me vseeno solze.

Ta vidik mojega življenja je onemogočil srečanje z učitelji za dodatno pomoč ali celo pogovor s starši ali drugimi odraslimi o osebnih zadevah, ne da bi se sam zavedel, ko se razburim. Sicer sem videti zelo mirna in zbrana oseba, vendar me vedno skrbi, da bi se mi razkrila ta druga stran.

Depresivno vedenje, ki sem ga razvijal od začetka srednje šole, pripisujem temu, da izvira iz te ponavljajoče se težave. V tem letu sem doživel nespečnost, nezanimanje, utrujenost, občutke brezupnosti in ničvrednosti, splošno žalost in dejanja samopoškodovanja. Verjamem tudi, da iz tega vprašanja izhaja tudi socialna tesnoba, ki sem jo razvil. Hvaležni bi bili za kakršno koli stravinsko ali razlago za lažje spopadanje.
Hvala za tvojo podporo

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Včasih je zelo težko ugotoviti, kaj je vzrok in kaj učinek, saj pogosto gredo v zanko. Ali vaša solznost povzroča depresijo in nespečnost ali pa se zaradi nespečnosti in depresije počutite krhke pri odraslih? Se počutite še posebej krhki pri odraslih, ker veste, da se bodo odzvali zaskrbljeno? Ali pa hrepenite po njihovi zaskrbljenosti, vendar ne želite priznati, da potrebujete njihovo pomoč?

Kakor koli že, s tem vam ni treba živeti. Pravite, da to traja že leta. Ali ni dovolj dolgo?

Mislim, da je čas, da se pogovorite z nekom, ki lahko sliši celotno zgodbo in vam ponudi podporo in pomoč, ki jo resnično potrebujete. Naredili ste pomembne prve korake, ko ste priznali, da imate težave, in nam pisali tukaj. Zdaj pa naredite naslednji korak k samooskrbi in zdravljenju, tako da se dogovorite za sestanek s svetovalcem za duševno zdravje, ki vam lahko redno posveča in pomaga.

Želim ti dobro.
Dr. Marie