Vse, česar sem se bal prestrašen: o očetovstvu in duševnem zdravju

Pred kratkim sem imel to srečo, da sem se osebno srečal s kolegom zagovornikom duševnega zdravja. Gabriel Nathan (Gabe - tako kot jaz) je glavni urednik Okrevalnih dnevnikov OC87 in človek, ki živi z depresijo, tesnobo in obsesivnimi mislimi. Pogovarjali smo se o veliko marsičem, toda tema, ki me je najbolj očarala, je, da je oče dvojčkov.

"Kako, zaboga, lahko obvladate duševne bolezni IN otroka - kaj šele dva?" je bila moja prva misel.

Čeprav je to težka naloga, je koristna. Na vprašanje, kaj naredi starševstvo tako koristno, sem pričakoval, da bo tipično odgovoril, kako je biti oče največja in najpomembnejša služba na svetu. In verjetno nekaj o tem, kako čudovito je prejemati ljubezen in naklonjenost svojih otrok.

Vendar se je spomnil primerov, ko je njihova osebnost zasijala kot najbolj koristen dejavnik.

Svoje otroke je opisal kot "skeptične, sardonske, mejne preizkušnje, hudobne in prebrisane," in takrat, ko so ti vidiki njihovega značaja na vrhuncu, se mu nasmeh razširi na obraz. Njihova pronicljiva neodvisnost, sposobnost letenja ob tradicionalnem in njihov odnos do brezbrižnosti do posebnih priložnosti družbe - natančneje do prvega šolskega dne - so tiste stvari, ki jih pri svojih otrocih najbolj občuduje. Pojasnjuje: »So vse, česar sem se preveč bal, in morda je to tisto, kar se najbolj obrestuje. Moji otroci so moteči, kar je precej pomemben dosežek, ker je njihov oče zaskrbljen, depresiven, obsesiven mačji maček. "

Kakšno je vsakodnevno življenje za starša, ki živi z duševno boleznijo?

Starševstvo, pa naj bo še tako čudovito, vključuje nekaj zakonskih težav. Čeprav ima svojo ženo močno in popolnoma rad, Gabe res razkrije, da med njima obstajajo filozofske razlike. Čeprav je njegova žena morda bolj zaskrbljena zaradi njihove prehrane in vzorcev spanja, je Gabejeva vsakodnevna pozornost usmerjena v širšo sliko. Vzpostavitev vlog in igranje moči drug drugega kot staršev sta ključni del popuščanja te napetosti in skupnega dela, da bi se izognili spopadom.

Čeprav me je starševski proces zanimal, me je enako zanimalo, kako Gabe ravna z delom in starševstvom, ko se mi zdi, da je starševstvo samostojno delo s polnim delovnim časom. Na srečo Gabe večino svojega dela opravlja podnevi, medtem ko so njegovi otroci v šoli.

Ko pridejo domov, se po najboljših močeh trudi, da bi se odvrnil od dela in se osredotočil na svoje otroke, ravnovesje med življenjem in delom, ki ga ima hvaležen. Nekatera prejšnja delovna mesta sicer niso bila do tega zelo spoštljiva, vendar mu trenutni položaj omogoča, da uskladi svoje očetove dolžnosti in je idealen za zaposlene starše.

Čeprav izklopi svojo delovno misel, medtem ko je s svojimi otroki, jih ne izvzema iz svojega dela. V zvezi s svojimi otroki je razložil: »Vedo, da delam za spletno mesto, ki pripoveduje zgodbe o ljudeh, ki se borijo z okrevanjem, in o tem, kako mislijo in čutijo, in to mi je všeč. Učiti jih o duševnem zdravju prek OC87 Recovery Diaries je pravi privilegij. "

Vprašanja duševnega zdravja in očetovstvo

Na splošno se je vprašanje, na katerega sem si najbolj želel izvedeti odgovor, glasilo: "Kako je otroštvo vplivalo na vaše duševno zdravje?" Medtem ko o porodu pogosto govorijo z ženskega vidika, Gabe še ni prebral zgodbe od moškega o poporodni depresiji ali o tem, kako je očetovstvo vplivalo na njihovo duševno zdravje.

Družba je zgradila idejo, da naj bi bili očetje močni in nedostopni, škodljiv stereotip, zaradi katerega se je preveč očetov po rojstvu otrok izognilo pogovorom o svojem duševnem zdravju. Gabe je razkril, da njegovo duševno zdravje nikoli ni bilo čudovito, vsekakor pa je od njegovega očetovstva upadalo.

Gabe svetuje naslednjim nasvet za tiste, ki se borijo s svojim duševnim zdravjem pod neizmernim pritiskom, da postanejo oče: »Če ste oče in se spopadate s svojim duševnim zdravjem, naredite najboljše, kar lahko kadar koli storite zase in zase vaša družina: obiščite terapevta. Govori. In ko mislite, da ste se dovolj pogovorili, naredite to več. "

Kot oseba, ki živi z bipolarno motnjo, sem bil še posebej navdušen nad tem, kako dejansko je bil, ko je vse to povedal. Nisem tako prepričana, da imam nadzor nad svojim življenjem, kaj šele, da bi lahko skrbela za najmlajše.

Toda Gabe nadaljuje iz dneva v dan in opisuje svoje življenje kot dobro. In za človeka, ki se opredeli kot "zaskrbljena, depresivna, obsesivna umazana mačka", ga imam za vsakega malce bolj "motečega" kot njegove otroke.