Najboljše iz naših blogov: 23. februar 2018

V Sound True's Vpogled na rob podcast z Gabrielle Bernstein, razloži miselno stališče - da je sodba oblika zasvojenosti, nekaj, kar se začne z začasnim vzponom in konča s čustvenim mačka.

»Mislim, da se lahko prepričam sam, preden sem se lotil tega postopka, sem se počutil upravičenega v svoji presoji. Počutil sem se, kot da me varujejo. To je bil lažen občutek zaščite. Ko pa sem se resnično začel ukvarjati s tem, sem videl, kako škodljivo je bilo vedenje in kako me je v resnici spodneslo. Razlog, da verjamem, da je sodba zasvojenost, je ta, da bi na enak način uporabili droge ali alkohol ali delo ali seks ali ljubezen - za projiciranje, za kaj, za anestezijo globoko zakoreninjene rane ali nelagodja. "

To velja za vse, ki jih sodimo od sosedov do politikov. Ko se boste naslednjič ujeli, da obsojate partnerja ali sebe, se ustavite in razmislite, zakaj vas sprožijo, česa se najbolj bojite in kaj lahko storite, da uresničite pozitivne spremembe v svojem življenju.

Naše najboljše objave o vedenjih, s katerimi se ne bi smeli sprijazniti, načinih, kako se izogniti spremembam, kako sprejeti pozitivno vedenje in veščin obvladovanja, so orodja za preusmeritev vaše pozornosti na stvari, na katerih lahko delate, namesto da bi se zatekali k presoji.

7 strupenih vedenj, ki jih nikoli ne smete prenašati
(Zavozlan) - Ali opravičujete vedenja, ki jih nikoli ne smemo dopuščati? Povsem verjetno je, da ste v otroštvu trpeli zaradi "marginalizacije, ignoriranja, posmehovanja ali izsiljevanja".

Devet laži si rečemo, da se izognemo spremembam
(Gojenje zadovoljstva in sreče) - Tu so resnični razlogi, zakaj odlašate in ne morete doseči svojih ciljev.

Naj vas dim in ogledala ne zavedejo: 12 lastnosti resnično pristnih ljudi
(Uspeh na delovnem mestu) - Uporaba pametnega telefona in družabnih medijev lahko vpliva na vaše sposobnosti za zdrave odnose. To vam bo pomagalo ugotoviti, kdo je pristen in resničen v družbenih situacijah.

38 načinov za sprostitev in spremembo neuravnovešenega mišljenja
(Skrbniki, družina in prijatelji) - Ste že imeli tresenje, znojenje, omotico, slabost in dirke? Preizkusite te nasvete, da se boste pomirili in vam pomagali pri spopadanju.

Navade do uspešnih odnosov
(Zmenki in zveze) - če se vi ali vaš partner spopadate s slabo navado, ki škoduje vašemu odnosu, še ni vse izgubljeno. S tem načrtom lahko začnete graditi bolj zdrave navade.