Psihologija po internetu: 23. februarja 2019
Ta teden v Psychology Around the Net objavlja najnovejše informacije na novi spletni strani, ki nudi strokovne in nepristranske preglede aplikacij za duševno zdravje in drugih digitalnih orodij, kaj optimisti počnejo drugače (in spremembe, ki jih lahko naredite, da postanete bolj optimistični), kako določanje realnih ciljev vpliva na vaše dobro počutje in še več.
Uživajte!
PsyberGuide želi zagotoviti nepristranske preglede aplikacij za duševno zdravje in digitalnih orodij: Aplikacije za duševno zdravje in druga digitalna orodja so v porastu že nekaj let in se na prvi pogled zdijo odlične možnosti - zlasti za potrošnike z duševnim zdravjem, ki imajo proračun, tisti, ki nimajo zavarovanja, in tisti, ki živijo na območjih, kjer je čakanje na zdravnika izjemno dolgo zaradi prenatrpanosti ali navadnega pomanjkanja sredstev. Kako pa lahko ugotovite, katera aplikacija za duševno zdravje je prava za vas? Ali pa, če je sploh varno? PsyberGuide (kul ime), novo spletno mesto, ki ga financira One Mind, ponuja nepristranske preglede teh aplikacij in orodij na podlagi treh meril: verodostojnosti, uporabniške izkušnje in preglednosti.
Bodite malo bolj optimistični: 6 stvari, ki jih optimisti počnejo drugače: včasih bodite optimisti - ali ljudem recite, naj bodo »optimistični« še posebej v težkih razmerah - postane slabo. Toda marsikdo ne razume, da optimizem ni le odločitev, da se slepo plava okoli v soncu in mavricah. Biti optimističen je izbira kot katera koli druga izbira in teh šest strategij vam lahko pomaga na poti k optimizmu.
Preverjanje resničnosti: Ali lahko mačje kake povzročijo duševne bolezni? Toxoplasma gondii (T. gondii), možganski parazit, ki ga prenašajo mačke in okuži približno vsakega tretjega, ima s seboj številne nasprotujoče si naslove. Čeprav znanstveniki že dolgo domnevajo T. gondii igra vlogo pri duševnih boleznih, kot je shizofrenija, in čeprav obstaja več kot 100 študij, ki najdejo korelacijo, nobena od študij ni pokazala, da parazit dejansko povzroča duševne bolezni. Torej, kaj je stvar? Kakšne ukrepe bi morali sprejeti ljudje? Ali pa bi morali biti sploh zaskrbljeni?
Podcast golih profesorjev: Odstranjevanje zaradi duševnega zdravja: Ni skrivnost, da moški na splošno bolj neradi prihajajo in iščejo pomoč glede duševnega zdravja kot ženske. Vstopite v Matt Johnson in Ben Bidwell ter njun podcast Goli profesorji, s katerim si prizadevajo, da bi sočutje, ljubezen in empatija postali "hladni", in ponujajo platformo za moške, ki bodo odprto govorili o svojih občutkih, strahovih, čustvenih izkušnjah in več.
Visoko stresna podjetja morajo vlagati v duševno zdravje zaposlenih: Uberjeva posebna preiskovalna enota (SIU) je odgovorna za obravnavo resnih incidentov, o katerih poročajo potniki - zelo zahtevno delo, kot si lahko predstavljate. Zdaj, za nedavno izdanim internim dopisom, ki ga je naročil Uber, ki je ugotovil, da se delodajalci SIU ukvarjajo s pogoji, kot so preobremenjenost, premalo plačila in čustvene travme ter navajajo "resno stopnjo stresa in tesnobe članov ekipe" - avtor in vodja podjetja Brian Fielkow ponuja nasvete o tem, kako lahko delodajalci in zaposleni na zdrav način uspevajo v okoljih z visokimi stresi in posledicami.
Živeti bolje z dosegljivimi cilji: Psihologi z univerze v Baslu so izvedli študijo, v kateri je sodelovalo več kot 970 ljudi, ki so morali oceniti pomen in zaznano dosegljivost življenjskih ciljev na 10 področjih: zdravje, skupnost, osebnostna rast, družbeni odnosi, slava, imidž, bogastvo, družina, odgovornost / skrb za mlajše generacije in delo. Raziskovalci so med drugim ugotovili, da ljudje, ki si postavljajo realne cilje, bolj verjetno dosežejo višjo raven dobrega počutja.
