Štirje koraki do boljših osebnih meja
Počutim se tako hinavca, ko pišem o mejah, ker se, čeprav si v življenju poskušam postaviti nekatere, zdi, kot da plug pride vsak dan skozi, da ne bi noben ostal dlje kot 24 ur.
Toda, ko sem danes zjutraj prebral duhovnega avtorja Henrija Nouwena, se mi zdi, da razumem, zakaj mi je gradnja meja tako težka in zakaj se počutim tako zavrnjeno, ko nekdo v mojem življenju postavi svoj napis "Žal mi je, zaprto za posel." V "Notranji glas ljubezni" (moja Biblija, če še niste opazili):
Odlična naloga je, da si zagotovite sebe, tako da lahko svoje potrebe zadržite v mejah svojega jaza in jih zadržite v prisotnosti tistih, ki jih imate radi. Za resnično vzajemnost v ljubezni so potrebni ljudje, ki imajo sebe in ki si lahko dajo drug drugega, medtem ko se držijo lastne identitete. Da bi lahko bolj učinkovito dajali in bili bolj samozadostni s svojimi potrebami, se morate naučiti postavljati meje svoji ljubezni.
Trenutno domnevam, da sem "zadržan", kar samo po sebi preveč prispeva k mojim razpoloženjem. V dneh, ko v svoji škatli prejmem nekaj toplih fuzov, se počutim odlično. V tistih dneh, ko nekdo zadrži njeno ljubezen, jokam. Če bi bil "samozadosten", bi obstajal z nekakšnim plastičnim ovojem samosprejemanja in božanske ljubezni okrog sebe, da ne bi bil tako prizadet zaradi povratnih informacij in pogovorov ves dan. Morda bom lahko pisal in ljubeznivo dajal, ne da bi pričakoval kaj po vrsti.
Pri nalogi gradnje meja sem dlje kot tokrat lani. Zdaj vem, kakšne so meje, kako izgledajo in da moram postaviti ASAP čim prej. To je napredek! Pomeni, da sem na tretji stopnici štirih korakov do osebnih meja, do katerih sem prišel:
1. Najprej ste nezavedno nesposobni.
Ne veste, koliko ne veste. In vaše neznanje je lahko blaženo, dokler ne zbolite ali imate simptome, povezane s stresom, kot so omotica, čuden izpuščaj ali kronična utrujenost. Zmedeni ste, zakaj vam vedno zmanjka, ker se ne zavedate, koliko energije porabite za stvari, ki niso vaš problem
2. Potem postanete zavestno nesposobni.
Svete meje! si rečete, ko se nekega dne zbudite. Povsod mi pušča energija in nimam niti najmanjše ideje, kako jih vse priključiti. Zdaj ste nekam prišli! Glede utrujenosti lahko nekaj storite, ker ste prepoznali težavo ... meje, ki so videti kot okni zaslona vaše babice: z več luknjami kot žico in popolnoma neučinkovite. V dvanajststopenjskem jeziku mislim, da bi bil to prvi korak: priznati, da nimaš meja - da je tvoje življenje postalo neobvladljivo.
3. Tretjič, postanete nezavedno kompetentni.
V tretji fazi začnete postavljati meje in skrbeti zase, a se tega še ne zavedate. Kot sem že omenil, sem tu. Začenjam lahko tvoriti soglasnik "n" in upam, da mu bo morda kdaj kmalu sledil samoglasnik "o".
4. Končno ste zavestno kompetentni.
Ja! To je cilj: biti tako prepričan v svoje mejne spretnosti, da vas ne bo več skrbelo, ali ne boste prijazni ali radodarni. Vaše meje se samodejno postavijo v nevarnih situacijah, kjer pušča energija, tako da vam ni treba porabiti toliko energije in časa za njihovo analizo ali za to, ali jih gradite na pravi način ali ne. Oseba v četrti fazi je dokaz, da so stvari v molitvi vedrine možne: sprejeti tisto, česar ne morete spremeniti, spremeniti, kar lahko, in vedeti razliko.
Če bom lahko še naprej rekel ne stvarem, ki jih preprosto ne želim početi, ne samo, da bom imel več energije, bom lahko brez zamere sprejel meje tistih bližnjih v svojem življenju. Piše Nouwen:
Del vašega boja je postaviti mejo lastni ljubezni - česar še niste storili. Daš vse, kar ljudje zahtevajo od tebe, in ko zahtevajo več, daš več, dokler se ne znajdeš izčrpan, izkoriščen in zmanipuliran. Šele ko boste lahko sami postavili svoje meje, boste lahko priznali, spoštovali in bili celo hvaležni za meje drugih.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
