Delo po korakih za ljubezenske odvisnike

Za odvisnike od ljubezni je iskanje ravnovesja v življenju lahko boj. Razumevanje in spoštovanje lastnih meja zahteva, da poznajo sebe in svoje meje, pa tudi poštenost glede neobvladljivosti, ki jo lahko povzročijo odvisnost od ljubezni in toksični odnosi.

Vstop v 12-stopenjski program, kot je Anonimni odvisniki od spola in ljubezni (SLAA), je lahko zelo pomemben del okrevanja po zasvojenosti z ljubeznijo. Po vzoru 12 korakov anonimnih alkoholikov je 12 korakov za ozdravitev od ljubezenske odvisnosti videti podobno, z nekaj razlikami, ki zasvojenost posebej obravnavajo.

Delo po korakih ima veliko koristi; med njimi razvijanje novih načinov odnosa do drugih in novih odločitev, kako biti v svetu.

Preden so začeli izvajati 12-stopenjski program, so zasvojence z ljubeznijo morda privlačili le drugi odvisniki od ljubezni ali drugi izogibalci ljubezni. Ko delajo po korakih, se naučijo ljubiti samega sebe, nato pa izberejo bolj funkcionalne partnerje za odnose.

Včasih se na začetku v SLAA od odvisnikov od ljubezni zahteva, da se vzdržijo vpletenosti v romantično zvezo. To jim pomaga, da opravijo pomembno delo na sebi, ne da bi jih motil odnos, ki ga lahko prinese s seboj.

Delo s solidnim programom v SLAA lahko pomaga odvisnikom od ljubezni, da se ozavestijo, kako ravnanje iz odvisnosti od ljubezni ustvarja samo kaos in intenzivnost ter kako pogosto te lastnosti zmotijo ​​za resnično intimnost. Imeti čas in prostor, da se začnemo učiti, kako biti resnično intimen, se lahko začne z učenjem, kako biti pristno intimen s seboj.

Delo na nerealnih pričakovanjih o drugih je lahko tudi pomemben del okrevanja po zasvojenosti z ljubeznijo.

Med delom po korakih se lahko zasvojeni z ljubeznijo znajdejo v pregledu preteklosti; to je preučevanje njihove izvorne družine in odkritje, da v otroštvu niso dobili nekaterih bistvenih čustvenih potreb. To odvisnikom od ljubezni pomaga videti, kako v svoje odrasle odnose vnašajo ta nerazrešena čustva in obnavljajo boleče otroške izkušnje v upanju, da bodo ustvarili drugačen izid od tistega, ki so ga doživeli v preteklosti.

Zelo pomemben del tega dela je spoznanje, da drugi odrasli ne morejo izpolniti nerešenih otroških potreb in ni pričakovati, da bodo brezpogojno ljubili kot starši. Brezpogojna ljubezen je potreba, ki jo lahko vsi odvisniki od ljubezni izpolnijo le sami.

Čeprav je lahko boleče spoznanje, da se od romantičnih partnerjev ne more zaceliti preteklih čustvenih ran, lahko novo rast dosežemo s soočanjem s tako soodvisnostjo in učenjem soodvisnega delovanja v vseh odnosih.

Pri okrevanju imajo odvisniki od ljubezni realna pričakovanja do drugih in so lastniki svojega dela v relacijskih interakcijah.