Zdravilna moč človekovega najboljšega prijatelja - in tudi mačke / Hišni ljubljenčki so lahko močna zdravila

V svoji praksi kot specialist za obvladovanje bolečin sem slišal številne poročila o hišnih ljubljenčkih, ki izboljšujejo življenje bolnikov, ki živijo s kronično bolečino, in zmanjšujejo depresijo, ki jo pogosto spremlja. Večkrat se ponavlja ista zgodba in v mojih mislih ni nobenega dvoma, da lahko ljubimka - ali interakcija z usposobljenim terapevtskim psom ali mačko - izboljša bolnikovo kakovost življenja bolnika. Druženje z živalmi je naravno sredstvo za lajšanje bolečin in veliko raziskav podpira to teorijo . - Steven Richeimer, dr

Tukaj je nekaj načinov, s katerimi nam lahko štirinožni prijatelji pomagajo do boljšega življenja s kronično bolečino.

5 načinov Hišni ljubljenčki lahko lajšajo kronično bolečino

1. Živali nas čutijo manj obremenjene.
Tudi če niste navdušeni nad piki, raziskave kažejo, da samo 10 do 15 minut maženja psa zmanjša količino kortizola (stresnega hormona), ki kroži v telesu. V reviji Pain Medicine so raziskovalci proučevali učinke kratkih terapijskih obiskov psov na kliniki za zdravljenje bolečine. ¹ V 2-mesečnem obdobju so primerjali občutke bolečine, utrujenosti in stiske, ki so jih poročali sami, od 295 obiskov psov (235 s pacienti, 34 z družino / prijatelji in 26 z osebjem) in 96 obiskov čakalnice brez živali. Po bolnikih, razpoloženju in drugih težavah v stiski pri bolnikih po obisku terapije so poročali o pomembnih izboljšavah, ne pa tudi v čakalnici. Izboljšave so opazili tudi pri družini / prijateljih in osebju po terapevtskih obiskih psov.

Raziskave so pokazale, da samo 10 do 15 minut maženja psa zmanjša količino kortizola (stresnega hormona), ki kroži po telesu. Foto: Marliese Brandsma na Unsplash.com.

2. Če imamo hišnega ljubljenčka, smo bolj aktivni in povečana aktivnost lahko zmanjša bolečino . ^{2, 3}
Zlasti lastniki psov so ponavadi bolj zdravi kot tisti, ki nimajo pasjega psa. Žal ljubitelji mačk, vendar večina psov zahteva redne sprehode, ki prisiljajo lastnike k vadbi. Hoja psa vam lahko pomaga nadzirati težo, povečati moč in gibčnost, izboljšati ravnotežje, zmanjšati bolečine v sklepih in se boriti proti utrujenosti. Hoja in aktivna prispevata tudi k boljšemu nočnem spanju in manj bolečin.

3. Živali nam omogočajo, da se brez zdravil počutimo bolje .
Znanost je pokazala, da odnos lahko vpliva na naš pristop k zdravljenju. ³ Če se počutite pozitivno, je večja verjetnost, da se boste držali dolgoročnega načrta za zdravljenje bolečine. Imeti besnega prijatelja je lahko samo tisto, kar je naročil zdravnik, saj izboljšano razpoloženje dobesedno zaduši vašo bolečino in tako zmanjša potrebo po zdravilih proti bolečinam. Poleg druženja si hišni ljubljenčki nudijo priložnosti za druženje z drugimi - na spletu prek priljubljenih klepetalnic, kot sta Facebook za ljubitelje mačk in brez povezave v pasjih parkih ali ob sprehodu po soseski.

Poleg druženja si hišni ljubljenčki nudijo priložnosti za druženje z drugimi - prek spleta prek priljubljenih klepetalnic, kot je Facebook za ljubitelje mačk.

4. Živali nas na dober način odvrnejo od bolečine.
Imeti hišnega ljubljenčka, ki ga je treba skrbeti, vam lahko da dnevno strukturo in življenjski namen. Ostati v postelji do poldneva ni možnost, da hišni ljubljenček živi z vami - razen če ne želite pospraviti nereda. Mnogi bolniki, ki živijo s kronično bolečino, se prehranjujejo z nenehnimi razmišljanji o tem. Imeti psa ali mačko v življenju spremeni žarišče od bolečine do nečesa, kar prinaša veselje in srečo. ³ Domače živali potrebujejo pozornost in jih je težko prezreti.

Hišni ljubljenčki so še eno orodje, ki je dokazano, da prinaša olajšanje in izboljša kakovost življenja za številne bolnike, ki živijo z bolečinami.

5. Terapija s pomočjo živali je legitimna nefarmakološka možnost za zdravljenje kronične bolečine.
Glede na današnjo zavest o težavah, povezanih s predpisanimi opioidi, zdravniki in bolniki iščejo alternativne načine zdravljenja bolečine. Ameriška akademija družinskih zdravnikov je poročala, da so nefarmakološke terapije, kot je terapija s pomočjo živali, pomemben del trenutnih načrtov za zdravljenje kronične bolečine. ⁴ (Druge možnosti za kratkotrajno lajšanje bolečine vključujejo: kognitivno vedenjsko terapijo; hipnozo; vodeni posnetki; diafragmatično dihanje; zmanjšanje stresa na osnovi ostrenja; akupunktura; kombinirana manipulacija in ročna terapija.)

• Ena spominska zgodba: moj bolnik ima zapleten regionalni sindrom bolečine. Ko bolečina izzveni, se nagiba k bolj razdražljivosti in razburjenosti. Zdi se, da njegov pes prepozna, ko se razjezi, pes pa pride do njega in ga začne lizati. Pacient pobere psa in to ga pomiri - pomaga tako pri razpoloženju kot pri bolečini.

Kako do več živalskega časa v življenju

Če hišnega ljubljenčka trenutno nimate in ga še ne želite posvojiti, lahko še vedno izkoristite moč hišnega ljubljenčka. Tu je nekaj idej:

• Razmislite o dogovoru z družinskim članom ali prijateljem, ki je lastnik psa, da ima redne obiske s svojim ljubljenčkom. To je dober način, da vidite, če uživate v izkušnji in dobite občutek, kaj bi lahko bilo imeti hišnega ljubljenčka, ne da bi se zavezali k lastništvu.
• Mačke so lahko dobra možnost, če ne marate psov, ste na njih alergični ali živijo v kraju, ki jim to ne omogoča. Mačke zagotavljajo tovarištvo in enake psihološke koristi kot psi, vendar se ne boste toliko gibali, saj jih ni treba sprehajati.
• Preživite čas s terapevtskim psom na kliniki za zdravljenje bolečine s programom. Nekateri omogočajo bolnikom, da nekajkrat na teden preživijo čas s terapevtskim psom (običajno 15-minutne seje).
• Če na svojem območju ne najdete klinike, ki bi imela terapevtske pse, poiščite druge organizacije, ki bi jih lahko zagotovile. Domovi za ostarele, rehabilitacijski centri, upokojenske skupnosti, knjižnice in ustanove za duševno zdravje pogosto ponujajo programe terapije za hišne ljubljenčke. Lokalni veterinarji in zavetišča za živali so lahko dobri viri informacij o terapevtskih programih za pse na vašem območju.

Terapijski psi niso službeni psi

Po delu s terapevtskimi psi se boste morda odločili, da si želite lastnega psa. Preden pa začnete brskati po spletnem mestu lokalnega zavetišča, razmislite o pomanjkljivostih lastništva hišnih ljubljenčkov. Dejavnik stroškov, kot so veterinarska oskrba, vedenjski trening, hrana in zavetišče, ko / če potujete. Razmislite o velikosti hišnega ljubljenčka in o tem, ali lahko varno upravljate z majhno ali veliko živaljo glede na vaše zdravstveno stanje in stopnjo bolečine. Če psa še nikoli niste imeli, bi morali razumeti, da je razbijanje kužka lahko dolgotrajno in naporno opravilo, ki lahko dodatno obvlada vaše bolečine.

Terapevtski psi niso isto kot službeni psi. Službeni psi so usposobljeni za izvajanje določene naloge za pomoč osebi z invalidnostjo, kot je pes z očmi, ki pomaga slepemu lastniku. Za razliko od terapevtskih psov, službeni psi ostanejo pri svojem lastniku in imajo poseben dostop na javnih mestih, kot so letala in restavracije. Ameriški kinološki klub (AKC) terapevtske pse definira kot pasje pasje, ki lastnike spremljajo, da prostovoljno sodelujejo v okolju, kot so šole, bolnišnice in domovi za ostarele. Terapevtski psi in njihovi lastniki skupaj sodelujejo kot ekipa za izboljšanje življenja drugih ljudi. AKC certificira terapevtske pse. ⁵

Jasno je, da imamo živali v našem življenju koristi, vendar ne pričakujte, da se bodo te kronične bolečine čez noč tako znebile. Hišni ljubljenčki so še eno orodje, ki je dokazano, da prinaša olajšanje in izboljša kakovost življenja za številne bolnike, ki živijo z bolečinami.

Oglejte si vire

Richeimer S. Ali lahko hišni ljubljenček pomaga pri kroničnih bolečinah? http://www.confrontingchronicpain.com/can-a-pet-help-with-your-chronic-pain/. Dostopno 28. junija 2016.

Reference
1. Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon RB. Terapija s pomočjo živali na ambulanti za zdravljenje bolečine. Bolečina Med . 2012; 13 (1): 45, 57. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233395. Dostopno 28. junija 2016.

2. Nacionalna zveza za fibromialgijo in kronično bolečino (NFMCPA). Terapija s pomočjo živali. http://www.fmcpaware.org/animal-assisted-therapy.html. Dostopno 28. junija 2016.

3. Novice NIH v zdravstvu. Lahko hišni ljubljenčki pomagajo, da ste zdravi? Raziskovanje človeško-živalskih vezi. Nacionalni zdravstveni inštituti (NIH). Februar 2009. 2009. https://newsinhealth.nih.gov/2009/February/feature1.htm. Dostopno 28. junija 2016.

4. Chang KL, Filingim R, Hurley RW, Schmidt S. Kronično obvladovanje bolečine: nefarmakološka zdravila za kronično bolečino. FP Essent . 2015; 432: 21–26. (Povzetek) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869. Dostopno 28. junija 2016.

5. Ameriški kinološki klub. AKC Training. http://www.akc.org/learn/akc-training/. Dostopno 28. junija 2016.