Vroče in hladne terapije za bolečino in nelagodje
Vročina in led sta dve najpogostejši vrsti pasivnih, neinvazivnih in ne zasvojenih terapij. Vročina in mraz se lahko uporabljata alternativno in se pogosto uporabljata kot uvod v terapijo.
Toplotna in hladna sredstva je treba vedno uporabljati previdno. Pred uporabo je dobro poiskati nasvet zdravstvenega delavca.
Toplotna in hladna sredstva je treba vedno uporabljati previdno. Pred uporabo je dobro poiskati nasvet zdravstvenega delavca.Toplotni paketi in toplotna terapija
Toplotna terapija povzroči vazodilatacijo: odvzem krvi v ciljna tkiva. Povečan pretok krvi zagotavlja potreben kisik in hranila ter odstranjuje celične odpadke. Toplota zmanjšuje mišični krč, sprošča napete mišice, lajša bolečine in lahko poveča obseg gibanja.
Površinska toplota je na voljo v različnih oblikah, vključno z vročimi in vlažnimi obkladki, suhimi ali vlažnimi grelnimi blazinicami, hidroterapijo in komercialnimi kemičnimi / geli.
Vroče pakete v kakršni koli obliki je treba vedno zaviti v brisačo, da preprečite opekline. Napolnjene komercialne toplotne pakete je treba takoj zavreči, saj bo kemično sredstvo / gel peklo kožo.
Paketi in hladna terapija (krioterapija)
Hladna terapija povzroči vazokonstrikcijo, kar upočasni cirkulacijo in zmanjša vnetje, mišični krč in bolečine.
Površinski mraz je na voljo v številnih oblikah, vključno z različnimi komercialnimi hladilniki, ledenimi kockami, ledenimi brisačami / obkladki in oblikami hidroterapije. Trajanje hladne terapije je krajše od toplotne terapije; ponavadi manj kot 15 minut. Znano je, da učinek mraza traja dlje kot vročina.
Mraz ali led nikoli ne smete nanašati neposredno na kožo. Med hladnim sredstvom in površino kože je treba postaviti pregrado, kot je brisača, da preprečite poškodbe kože in živcev. Naluknjane komercialne hladne embalaže je treba takoj zavreči, saj bo kemično sredstvo / gel opeklo kožo.
Komentar Mary Rodts, DNP
Adjunktivna nega znanega fizikalnega terapevta s strokovnim znanjem hrbtenice je lahko veliko korist za pacienta s težavo s hrbtenico. Okrevanje in rehabilitacija se lahko izboljšata in pospešita.
