CBT v razredu lahko zmanjša otrokovo tesnobo
Po novih raziskavah z univerze Oxford se je izkazalo, da kognitivno-vedenjska terapija (CBT) močno zmanjšuje stopnjo tesnobe pri šolarjih, starih od 9 do 10 let. Raziskovalci verjamejo, da bi ta terapija koristila vsem otrokom, ne glede na njihovo stopnjo tesnobe.
Projekt je vključeval randomizirano nadzorovano preskušanje, namenjeno preizkušanju učinkovitosti lekcij CBT v tej starosti. Ugotovitve so objavljene v Lancet Psihiatrija.
Za študijo so raziskovalci vpisali 1362 otrok iz 40 osnovnih šol v jugozahodni Angliji in jim sledili eno leto. Skupine so bile dodeljene tako, da bodo prejemale pouk CBT v učilnicah, ki so ga vodili učitelji, pouk CBT, ki ga bodo vodili zdravstveni spodbujevalci, ali standardne šolske storitve.
Med CBT so se študentje naučili prepoznati svoja čustva in jih obvladati ter svoje tesnobne misli nadomestiti z bolj konstruktivnimi miselnimi vzorci. Razvili so tudi svoje sposobnosti reševanja problemov, da bi se lahko bolje spoprijeli s situacijami, ki povzročajo tesnobo.
»To so pomembne ugotovitve. Intervencija ponuja cenovno ugoden in praktičen odgovor na izzive spodbujanja čustvenega zdravja v šolah, «je povedal profesor Harry Daniels z oddelka za izobraževanje na univerzi v Oxfordu.
"Potreba po izboljšanju duševnega zdravja otrok je vedno bolj prepoznana kot globalna prednostna naloga glede na s tem povezana zdravstvena tveganja ter ekonomske in socialne stroške, če se s takšnimi skrbmi ne bo treba spoprijeti zgodaj."
Pouk CBT je bil enourni in je bil namenjen celotnim otroškim razredom v okviru šolskega programa. Ugotovitve so pokazale, da pouk CBT pod vodstvom učiteljev ni bil tako učinkovit kot pouk zdravstvenih delavcev zunaj šole.
Po mnenju raziskovalcev je otroška tesnoba zelo pogosta. Negativno vpliva na njihovo vsakdanje življenje in povečuje tveganje za hude motnje duševnega zdravja v odrasli dobi. Predhodne raziskave so pokazale, da do 16. leta starosti 10 odstotkov otrok prizadene anksiozna motnja.
»Šole nudijo priročno lokacijo za izvajanje programov za preprečevanje čustvenega zdravja otrok. Čeprav obstajajo številni šolski programi, je bilo le malo znanstveno ocenjenih, da bi ugotovili, kakšen učinek imajo na čustveno zdravje otrok, «je povedal vodilni avtor profesor Paul Stallard z oddelka za zdravje Univerze v Bathu.
Ekipa zdaj poskuša ugotoviti, ali se to zmanjšanje tesnobe ohrani tudi po prehodu otrok v srednjo šolo.
Vir: Univerza v Oxfordu
