Starost vpliva na to, kako napovedujemo stres in se odzivamo nanj

Zdi se, da starejši odrasli bolje prepoznavajo obremenjujoča opravila, ki jih je treba opraviti po hiši, na primer obrezovanje zaraščenega drevesa ali čiščenje hladilnika, v primerjavi z mladimi odraslimi.

Toda ko mlajši odrasli pravilno napovedujejo stres, povezan z domom, je večja verjetnost, da bo to vplivalo na njihovo razpoloženje - v dobrem ali slabem - v primerjavi s svojimi starejšimi kolegi, kaže nova študija na Državni univerzi Severne Karoline.

"Stres doma je v tem kontekstu lahko povezan z opravki, vzdrževanjem doma in preveč opravka po hiši," pravi glavni avtor Shevaun Neupert, izredni profesor psihologije.

Za študijo je 107 mlajših odraslih (starih od 18 do 36 let) in 116 starejših odraslih (od 60 do 90 let) v osmih zaporednih dneh izpolnilo anketo, povezano s stresorji, razpoloženjem, obsegom, v katerem so napovedovali stres naslednji dan in kako , če sploh, so se za pripravo na te stresne dogodke uporabljali mehanizme predvidevanja spoprijemanja.

Raziskovalci so ugotovili, da so starejši odrasli napovedovali in doživljali bolj stresne dogodke doma kot mlajši odrasli. Ko pa so mlajši odrasli napovedovali te stresne dogodke, so ti stresorji običajno manj negativno vplivali na njihovo razpoloženje in so v resnici pogosto imeli pozitiven učinek.

»Ugotovili smo, da je natančno napovedovanje stresorjev doma zelo malo vplivalo na razpoloženje starejših odraslih. Toda dramatično pozitivno je vplival na mlajše odrasle, «pravi Neupert. "To kaže na to, da mlajši odrasli bolje uporabljajo nekatere predvidevalne veščine spoprijemanja, da bi zatrli vpliv domačih stresorjev - čeprav je obstajala ena jasna izjema."

Izjema je bila, ko so se mlajši odrasli zataknili v tako imenovanem mirujočem premisleku. Stagnacija premišljevanja je, ko ljudje poskušajo rešiti težavo, vendar se jim zdi, da ne napredujejo.

"To je nekako tako, kot bi duševno tekel na mestu, in ugotovili smo, da so mlajši odrasli, ki so se ukvarjali s stagniranjem, močno povečali negativni učinek, ko se je zgodil stresor doma," pravi Neupert.

Z drugimi besedami, v teh okoliščinah se pričakovano spopadanje dejansko poslabša pri mladih odraslih in stvari še poslabša. Medtem se zdi, da stagniranje posvetovanj tako ali drugače ni vplivalo na starejše odrasle.

"To resnično poudarja razlike med starostnimi skupinami pri napovedovanju in odzivanju na stres v določenih okoliščinah," pravi Neupert. »Ta študija je na primer preučevala tudi stres na delovnem mestu in med starostnimi skupinami smo ugotovili majhno razliko. Toda doma so bile razlike dramatične. «

Vir: Državna univerza Severne Karoline