Spanje za lahko noč včasih poslabša travmatične spomine

Nova provokativna študija, ki jo vodi univerza v Oxfordu, nakazuje, da je lahko dober spanec dejansko napačen nasvet za osebo, ki je doživela travmatičen dogodek. Če se ugotovitve ponovijo v nadaljnjih študijah, se lahko upravljanje oskrbe po travmatičnem dogodku znatno spremeni.

Raziskava, ki so jo izvedli na Oxfordovem Inštitutu za spanje in cirkadijsko nevroznanost (SCNi), ki ga financira Trust, je pokazala, da lahko pomanjkanje spanja ljudem preprečuje utrditev spominov na eksperimentalne travme (čustveni filmski posnetki v študiji) in zmanjšuje njihovo nagnjenost k ponovnim preobrazbam.

Študija je objavljena v reviji Spi.

Doktorica Kate Porcheret, vodja študije, razlaga študijo: "Želeli smo ugotoviti, kakšen učinek bo pomanjkanje spanja vplival na razvoj vsiljivih spominov - temu, kar v kliničnem okolju pravimo prebliski. Potem ko so udeležencem prikazali film s prizori s travmatično vsebino, ki so bili analog traumi, so jih bodisi zadržali v laboratoriju za spanje in jim odvzeli spanec ali pa jih poslali domov, da bi normalno spali v svoji postelji. "

V študiji je vsaka oseba vodila dnevnik, v katerega je beležila vse vsiljive spomine. Udeležence so prosili, naj dokumentirajo spomine, pa čeprav minljive, in zabeležijo čim več informacij. Nato je raziskovalna skupina ocenila, ali so vsiljive slike povezane s filmom.

Doktorka Katharina Wulff iz SCNi je dejala: »Skupina, ki ji primanjkuje spanja, je doživela manj vsiljivih spominov kot tisti, ki so lahko normalno spali. Obe skupini sta v prvih dveh dneh izkusili več teh nehotenih spominov, v naslednjih dneh pa manj. Vemo, da spanje izboljša delovanje spomina, vključno s čustvenim spominom, toda spomin na takšen način morda ne bo koristen. "

Raziskovalci menijo, da je potrebna dodatna študija, saj trenutno ni dovolj razumevanja vsiljivih spominov na čustvene dogodke in na vlogo spanja pri odzivanju na resnične travme. Poleg tega resnične travme ni mogoče neposredno ponoviti v laboratorijski študiji.

Porcheret je dodal: »Če izvemo več o medsebojnem vplivanju med spanjem in travmami, lahko poskrbimo za dobro oskrbo ljudi po travmatičnem dogodku. To so resnično pomembna raziskovalna vprašanja, ki jih je treba nadaljevati.

»Na primer, še vedno je običajno, da bolniki po travmatičnem dogodku dobijo pomirjevala, ki jim pomagajo spati, čeprav že vemo, da je to za nekatere zelo travmatizirane ljudi morda napačen pristop. Zato potrebujemo več raziskav tako v eksperimentalnih kot v kliničnih okoljih, kako na naš odziv na psihološke travme vpliva spanje - in tudi pomanjkanje spanja. “

Vir: Univerza v Oxfordu