Težka uporaba mobilnega telefona, povezana z depresijo in težavami s spanjem pri mladih

Po mnenju raziskovalcev z univerze v Göteborgu na Švedskem se mladi, ki močno uporabljajo mobilne telefone in računalnike, bolj pritožujejo tudi nad motnjami spanja, stresom in drugimi težavami v duševnem zdravju.

"Javnozdravstveni nasveti bi zato morali vključevati informacije o zdravi uporabi te tehnologije," pravi raziskovalka Sara Thomée z Sahlgrenske akademije na univerzi v Göteborgu.

Doktorska študentka Thomée je z raziskovalno skupino izvedla štiri ločene študije, katerih namen je bil raziskati povezavo med računalniki in mobilnimi telefoni ter njihov vpliv na duševno zdravje mladih odraslih.

Raziskovalci so poslali vprašalnike za 4.100 mladih odraslih (starih od 20 do 24 let) in intervjuvali 32 težkih uporabnikov informacijske in komunikacijske tehnologije (IKT).

Ugotovitve razkrivajo, da je skrajna uporaba mobilnih telefonov in računalnikov lahko povezana s stresom, motnjami spanja in simptomi depresije. Raziskovalci niso mogli ugotoviti vzročne zveze, zato je verjetno, da bodo ljudje z depresijo ali težavami s spanjem preprosto bolj verjetno stopili v stik z drugimi z uporabo mobilne tehnologije.

"Učinke smo preučevali kvantitativno in kvalitativno ter prostovoljce spremljali vsako leto," pojasnjuje Thomée, ki bo rezultate predstavila v prihajajoči diplomski nalogi.

"Sklep je, da lahko intenzivna uporaba IKT vpliva na duševno zdravje mladih odraslih."

Raziskava na primer razkriva, da je uporaba močnega mobilnega telefona povezana s povečanjem težav s spanjem pri moških in povečanjem simptomov depresije pri moških in ženskah.

"Tisti, ki jim je stalna dostopnost prek mobilnih telefonov stresna, najverjetneje poročajo o duševnih simptomih," pravi Thomée.

Težka uporaba računalnika brez odmorov poveča tudi tveganje za stres, težave s spanjem in simptome depresije pri ženskah, medtem ko moški običajno razvijejo več težav s spanjem.

"Redna uporaba računalnika pozno zvečer ni povezana samo z motnjami spanja, temveč tudi s stresom in simptomi depresije pri moških in ženskah," pravi Thomée.

Kombinacija tako velike uporabe računalnika kot močne uporabe mobilnih telefonov je okrepila povezavo. Raziskovalci menijo, da bi morali oglasi v javnem zdravju mladim svetovati, kako uporabljati IKT na zdrav način.

"To pomeni, da si vzamete odmore, si vzamete čas za okrevanje po intenzivni uporabi in omejite svojo razpoložljivost," pojasnjuje Thomée.

Vir: Univerza v Göteborgu