Preučite sonde, kako čustva vplivajo na imunski sistem

Raziskovalci že dolgo vedo, da čustva lahko vplivajo na zdravje. Ni pa bilo natančno jasno, kako bi občutek stresa ali osamljenosti lahko povzročil bolečine.

Težava je bila v razlagi, kako postopek deluje na ravni živčnega in imunskega sistema.

Razlago že vrsto let iščejo strokovnjaki za psihoneuroimmunology. Zdaj je dr. Steve Cole iz Cousinsovega centra za psihonevroimunologijo na Kalifornijski univerzi v Los Angelesu odkril vsaj del skrivnosti.

V svojih študijah Cole uporablja transkripcijsko analizo po celotnem genomu za opazovanje širokih vzorcev izražanja genov v celicah. To je privedlo do vrste objavljenih študij o povezavi med negativnimi duševnimi stanji (kot sta stres ali osamljenost) in vedenjem imunskega sistema, ki ga povzročajo spreminjajoči se vzorci izražanja genov.

Študija o osamljenosti

V eni študiji se je njegova ekipa osredotočila na osamljenost. Analizirali so aktivnost celotnega genoma pri 14 "ljudeh, ki so kronično doživljali visoko ali nizko stopnjo subjektivne socialne izolacije."

S tem so identificirali 209 genov, ki so bili pri osamljenih ali neosamljenih posameznikih različno izraženi, vključno z geni, ki nadzorujejo imunsko aktivacijo in delovanje krvnih celic. Nekateri geni, ki blažijo telesno vnetje, so bili pri osamljenih ljudeh manj učinkoviti, provnetni geni pa preveč izraženi.

"Ti podatki so prvi pokazatelj, da se transkripcijska aktivnost človeškega genoma spremeni v povezavi s socialnim epidemiološkim dejavnikom tveganja," piše raziskovalna skupina v reviji Biologija genoma. To zagotavlja "funkcionalno genomsko razlago za povišano tveganje za vnetne bolezni pri posameznikih, ki imajo kronično visoko stopnjo subjektivne socialne izolacije."

Dodajajo: »Eden najmočnejših dejavnikov družbenega tveganja vključuje število in kakovost posameznikovih tesnih osebnih odnosov. Ljudje, ki so socialno izolirani, imajo povečano tveganje za smrt zaradi vseh vzrokov in več specifičnih nalezljivih, rakavih in kardiovaskularnih bolezni. "

Skupina pravi, da je biološka osnova teh zdravstvenih tveganj slabo razumljena, delno tudi zato, ker ni znano, ali je za to krivo pomanjkanje socialne podpore ali biološki učinki osamljenosti. Njihova študija potrjuje, da ima biološki učinek očitno pomembno vlogo.

"Podatki zagotavljajo prve dokaze, da so dejavniki socialno-okoljskega tveganja povezani z globalnimi spremembami v transkripciji človeškega gena," pišejo, "in vzpostavljajo molekularni kontekst za razumevanje povečanega tveganja za vnetne bolezni pri ljudeh, ki imajo kronični občutek subjektivne socialne izolacije (osamljenosti). "

Od takrat so raziskovalci rezultate ponovili v večji skupini 93 ljudi.

Študija o stresu

Različne študije v zadnjih treh desetletjih so tudi pokazale, da so možgani povezani z imunskim sistemom. Na primer, deli živčnega sistema so povezani z organi, vključno s timusom in kostnim mozgom, ki pomagajo v boju proti boleznim, na površini imunskih celic pa obstajajo posebni receptorji za nevrotransmiterje.

Leta 2003 so dr. Richard Davidson in sodelavci z univerze Wisconsin-Madison raziskali vpliv čustev na tveganje za gripo. 52 udeležencev so pozvali, naj se med skeniranjem možganov spomnijo na najboljše in najhujše čase svojega življenja. Nato so prostovoljci dobili cepivo proti gripi, šest mesecev pozneje pa so jim izmerili koncentracijo protiteles proti gripi.

Tisti, ki so doživljali posebej močna negativna čustva (glede na možgansko aktivnost), so imeli manj protiteles. Pravzaprav so osebe, ki so se počutile najslabše, ustvarile za 50 odstotkov manj protiteles kot tiste, ki so jih njihovi boleči spomini manj vznemirili.

Davidson je dejal: "Popolnoma verjetno je, da lahko pozitivna čustva izboljšajo vašo imunsko funkcijo. Ljudje z negativnimi čustvenimi slogi bi bolj verjetno razvili gripo. "

Tveganje za prehlad je povezano tudi s čustvi. Psiholog dr. Sheldon Cohen in sodelavci z univerze Carnegie Mellon v Pensilvaniji so preučevali več kot 300 zdravih prostovoljcev. Vsak je bil v dveh tednih intervjuvan, da bi ocenil svoje čustveno stanje, z rezultati za pozitivne kategorije (srečni, zadovoljni ali sproščeni) in negativne kategorije (anksiozni, sovražni in depresivni).

Nato so nosoroga, ki povzroča prehlad, brizgali v nos vsakega udeleženca in jih pet dni dnevno intervjuvali o morebitnih simptomih. To je pokazalo, da so bili tisti, ki so v spodnji tretjini dosegli pozitivna čustva, trikrat bolj verjetno, da se bodo prehladili kot tisti v zgornji tretjini.

Rekel je Cohen, "Ljudje, ki izražajo več pozitivnih čustev, so manj dovzetni za okužbe zgornjih dihal kot ljudje z negativnim čustvenim slogom."

Cole in njegova ekipa se zdaj osredotočata na zaščitne učinke sreče in dobrega počutja, znanosti, ki je še v povojih, a je lahko prelomna.

"Večino svoje kariere in osebnega življenja sem preživel, da bi se izognil ali premagal slabe stvari," je dejal Cole. "Zdaj porabim veliko več časa, ko razmišljam o tem, kaj v resnici želim početi v svojem življenju in kam bi želel iti s preostalimi leti."

Reference

Marchant, J. Imunologija: Iskanje sreče. Narava, Letnik 503, 27. november 2013, str. 458-60, doi: 10.1038 / 503458a

Cole, S. W. et al. Socialna ureditev izražanja genov v človeških levkocitih. Biologija genoma, Letnik 8, 13. september 2007, doi: 10.1186 / gb-2007-8-9-r189

Rosenkranz, M. A. et al. Afektivni slog in imunski odziv in vivo: nevro vedenjski mehanizmi. PNAS, Letnik 100, str. 11148-52, doi: 10.1073 / str. 1534743100

Cohen, S. et al. Čustveni slog in dovzetnost za prehlad. Psihosomatska medicina, Letnik 65, julij-avgust 2003, str. 652-7.