Trening na morju lahko vzame več duševne kot fizične vzdržljivosti
Nova študija kaže, da so psihološki dejavniki lahko pomembnejši od rezultatov telesne zmogljivosti, ko gre za trening marincev.
Ameriška vojska nenehno potrebuje pripadnike, ki lahko služijo v elitnih in specializiranih vojaških enotah, na primer v marincih. Vendar je stopnja osipa teh sil visoka zaradi zelo strogega usposabljanja.
Leslie Saxon, izvršna direktorica Centra za računalništvo telesa Univerze v Južni Kaliforniji (USC) in Center za telesne računalnike je za lažje ugotavljanje napovedovalcev uspeha ali neuspeha elitnega vojaškega usposabljanja spremljala fizično in psihološko aktivnost treh zaporednih razredov. marincev in mornarjev, vpisanih v 25-dnevni specializirani tečaj.
Ugotovitve so objavljene v Journal of Medical Internet Research mZdravje in uZdravje.
V študiji je sodelovalo 121 pripravnikov, vendar je le nekaj več kot polovica (64) tečaja uspešno zaključila.
Na splošno raziskovalci niso našli povezave med zaključkom tečaja in uspešnostjo na standardih telesne vadbe, kot so pohodi ali vodni trening. Fizični označevalci, kot sta srčni utrip ali stanje spanja, prav tako niso imeli vloge.
Največja determinanta je bila duševna. Udeleženci, ki so se prepoznali kot ekstrovertirani in imajo pozitiven učinek - sposobnost gojenja radostnega, samozavestnega odnosa - so najverjetneje opravili tečaj.
"Te ugotovitve so nove, ker identificirajo lastnosti, ki običajno niso povezane z vojaško uspešnostjo, kar kaže, da so bili psihološki dejavniki pomembnejši od rezultatov fizične zmogljivosti," pravi Saxon, ki je tudi kardiolog pri Keck Medicine iz ZDA in profesor medicine (klinični učenjak). na Medicinski fakulteti Keck v ZDA.
Poleg tega so raziskovalci lahko prepoznali psihološke stresorje, ki so sprožili osip. Udeleženci običajno prenehajo pred stresnim vodnim treningom ali po poročanju o povečanju čustvene ali fizične bolečine in zmanjšanju samozavesti. To je vodilo do tega, da so raziskovalci lahko napovedali, kdo bo izpadel s tečaja en do dva dni vnaprej.
Medtem ko Saxon že 15 let preučuje človeško uspešnost elitnih športnikov, je bila to njena prva raziskava, ki je vključevala vojsko. Sodelovala je z USC Institute for Creative Technologies, ki je vzpostavil programe vojaških raziskav, da bi študijo vodil s podjetjem za usposabljanje v Camp Pendleton v Kaliforniji, ki trenira marince v izvidovanju amfibij. Običajno le približno polovica udeležencev zaključi s treningom.
Preden so udeleženci opravili tečaj, so raziskovalci zbrali izhodiščne osebnostne ocene, ocenjevali osebnostni tip, čustveno obdelavo, pogled na življenje in pozornost. Raziskovalci so nato preiskovancem priskrbeli iPhone in Apple Watch ter posebej zasnovano mobilno aplikacijo za zbiranje stalnih dnevnih meritev duševnega stanja, telesne bolečine, srčnega utripa, aktivnosti, spanja, hidracije in prehrane med treningom.
Mobilna aplikacija je udeležence tudi spodbudila, da so odgovorili na vsakodnevne ankete o čustveni in fizični bolečini, počutju in zaupanju v zaključek tečaja in podporo inštruktorjev.
"Ta študija, ki je prva zbrala neprekinjene podatke posameznikov med usposabljanjem, nakazuje, da bi lahko vojska izvedla intervencije za zmanjšanje števila osipnikov," pravi Saxon.
"Ti podatki bi bili lahko v pomoč pri načrtovanju prihodnjih tečajev usposabljanja za marince in druge vojaške enote za povečanje števila pripadnikov elitne službe, pa tudi za vpogled v to, kako pomagati športnikom in drugim uspešnejšim izvajalcem."
Saxon že preizkuša, ali bi lahko različni psihološki posegi ali inštruiranje spodbudili več pripravnikov, da ostanejo na tečaju.
Vir: Univerza v Južni Kaliforniji - zdravstvene vede
