Zadovoljstvo življenja starejših odraslih, povezano s smrtnostjo

Nove raziskave kažejo, da je večje zadovoljstvo z življenjem pri odraslih, starejših od 50 let, povezano z zmanjšanim tveganjem smrtnosti.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da spremenljivost življenjskega zadovoljstva sčasoma povečuje tveganje smrtnosti, vendar le pri manj zadovoljnih ljudeh. To je lahko posledica življenjskih izkušenj, ki zmanjšujejo odpornost.

V raziskavi je sodelovalo skoraj 4500 udeležencev, ki so jih spremljali do devet let.

"Čeprav se zadovoljstvo z življenjem v daljšem časovnem obdobju običajno šteje za razmeroma skladno, se lahko spremeni kot odziv na življenjske okoliščine, kot sta ločitev ali brezposelnost," je povedala dr. Julia Boehm, docentka za psihologijo na univerzi Chapman v južni Kaliforniji.

»Nekateri se morda lažje prilagodijo novim situacijam in se tako zdijo razmeroma stabilni v življenju, drugi pa se ne bodo tako hitro prilagodili. Če se ljudje večkrat srečujejo s stiskami v življenju, ki zmanjšujejo njihovo zadovoljstvo z življenjem, se zdi, da so nihanja v nižjih stopnjah zadovoljstva še posebej škodljiva za dolgo življenjsko dobo. "

V vsakem letu devetletne študije so starejši moški in ženske odgovorili na vprašanje: "Glede na to, kako zadovoljni ste s svojim življenjem?" Odzivi so bili od nič do 10, 10 pa kaže na večje zadovoljstvo z življenjem.

Raziskovalci so ocenili tako povprečno življenjsko zadovoljstvo skozi čas kot tudi variabilnost življenjskega zadovoljstva skozi čas. Drugi dejavniki, ki so bili upoštevani v študiji, so vključevali starost, spol, izobrazbo, zdravstvene razmere, kajenje, telesno aktivnost in simptome depresije.

Med študijo so raziskovalci izvedeli, da se je tveganje za smrtnost, ko se je zadovoljstvo udeležencev povečalo, zmanjšalo za 18 odstotkov.

Nasprotno pa je bila večja variabilnost zadovoljstva z življenjem povezana z 20-odstotnim povečanim tveganjem smrtnosti. V kombinaciji so posamezniki z visoko stopnjo zadovoljstva z življenjem ponavadi zmanjšali tveganje smrtnosti, ne glede na to, kako se je njihovo zadovoljstvo s časom spreminjalo.

"To je prva študija, ki upošteva učinke zadovoljstva z življenjem na tveganje smrtnosti, ko je zadovoljstvo v življenju povzeto v kar devetih ponovljenih ocenah," je dejal Boehm.

"Številne ocene zadovoljstva z življenjem so nam omogočile tudi, da preučimo, kako je lahko spremenljivost zadovoljstva skozi čas povezana z dolgoživostjo, ki še nikoli ni bila raziskana."

Raziskovalci verjamejo, da ugotovitve kažejo, da nihajoče stopnje zadovoljstva z življenjem vplivajo na tveganje smrtnosti le, če je tudi zadovoljstvo z življenjem relativno nizko.

Poleg tega je izjemna variabilnost psiholoških stanj pogosto povezana z duševnimi motnjami. Zato lahko upoštevanje variabilnosti psiholoških značilnosti doda vpogled v zdravstvene posledice, kot je dolgoživost.

Vir: Univerza Chapman / EurekAlert!