Denar, seks in skrivnosti: preprečite jim, da bi končale razmerje
Vsaka zveza je stresna. Pomembno je, kako se s tem ukvarjate.
Pari iz različnih kultur in celin - vseh ras in religij, ekonomije in demografije - doživljajo enaka človeška čustva, ko se soočajo z izzivi v odnosih in zakonskimi težavami.
Zdi se, kot da se nikoli nič ne reši, ples se samo ponavlja.
To je vrtenje bolečine, nerazumevanja, žaljivih besed in krivde, ki je z vsakim zavojem kolesa bolj grdo.
Čudna denarna stvar, ki jo počnete, ogroža vaše razmerje
Da bi se naučili obvladovati stres v odnosih, je ključnega pomena prepoznati svoj največji vir stresa. Izberite: depresija enega ali obeh partnerjev, dolgotrajna bolezen, stres na delovnem mestu, denarni stres, težave z otroki, odvisnosti, mešane družine, težave s sorodstvom, kot je neenotnost v vašem starševskem slogu ... te vrste dolgoročnih stres se včasih zdi vsemogočen.
Kronični stres ima lahko resne posledice in povzroči telesne simptome (bolečine v hrbtu, glavobol), čustvene motnje (tesnoba, jeza) ali prekinitev povezave ali konflikt.
Druga zelo pogosta, a hkrati pomembna težava za pare je razlika v njihovih temeljnih vrednotah.
Ko ste ga prvič srečali, se je zdel tako zanimiv in vabljiv (pravijo, da se nasprotja privlačijo), toda po začetnem obdobju zaljubljenosti in romantike so razlike ustvarile prekinitev povezave med vsako od vaših temeljnih vrednot na področjih, kot je izobraževanje, kako vzgajati vaši otroci, potovanja, upravljanje denarja, zakonske vloge in odgovornosti, vera in še več.
To so VELIKI predmeti vstopnic, ko gre za ohranitev dolgoročnega zakona z nekom: poštenost, zaupanje in komunikacija.
Te skupne temeljne vrednote so izenačevalnik močnejšega, srečnejšega in zdravega zakona.
Tu je nekaj hitrih nasvetov, ki vam bodo pomagali ugotoviti, ali imate te skupne temeljne vrednote, preden se z njim poročite (več informacij v nadaljevanju članka, kaj storiti, če ste že predani).
- Prepričajte se, da sta se pred seksom nekaj globoko pogovarjala. Razumeti njegove vrednote, vedenje in pristop k življenju. To vam bo veliko govorilo, ko boste začeli dešifrirati, ali je pravi fant. Če vam ne ustreza, spol ne bo videti tako blizu.
- Opazite rdeče zastave! Spomnite se nekaterih opozorilnih znakov, ki ste jih morda ujeli, a morda prezrli, misleč, da se bo sčasoma spremenil.
- Ne poroči se z njim, da bi ga spremenil! Ne pozabite - to, kar vidite, je tisto, kar dobite.
Ne glede na to, o kateri težavi se najpogosteje prepirata vi in vaš partner, niste sami!
Temelj najpogostejših težav je, kako se vsak od vas spoprijema s svojimi občutki tesnobe, hkrati pa se spopada s partnerjevimi občutki frustracije ali boleče tišine.
Za pare je zapleteno, kako komunicirate o svojih težavah z vročimi gumbi.
Na primer:
- Skrbi vas, da vas, ko boste pripravljeni končno spregovoriti, ne bo.
- Sprašujete se, kaj storiti, ko reče: "Pogovorimo se." Potem pa vse govori!
- Vaš največji strah je, da bo minilo preveč časa in ko končno spregovorite, to izbruhne v vpitje ali popolno tišino in nerodno dneve, dokler se eden od vas ne odloči, da bo najprej spregovoril.
Nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti, da boste iz težkih pogovorov lažje odstranili stres:
- Govoriti je vedno bolje kot ne govoriti o tem!
- Enako pomembno je, kako govoriš. Naredite to, ko ste sami in neprekinjeno, spočiti in mirni, zbrani in skrbni.
- Na začetku sporočite svoje namere, da bo to dialog, tako da bo vsak od vas spregovoril in poslušal s spoštovanjem.
Skrivnosti, seks ali denar (ali skrivnosti, seks IN denar?) - najpogostejši viri stresa pri porokah.
Pogosteje gre za skrivnosti o seksu in denarju! Po eni študiji je 33% ljudi priznalo, da je zakoncem lagalo o financah, približno 7 milijonov Američanov pa poroča, da skrivajo tajni bančni račun.
V eni anketi je več kot 1000 odraslih v ZDA poročalo, da so osebne finančne težave najpomembnejši stres!
Predvsem je naša družba vedno bolj izpostavljena stresu kot pred 6 meseci ali celo pred 5 leti! Torej, če stres nikamor ne gre, kaj lahko storite glede tega?
Skrivnosti so zahrbtne in so lahko nevarne spolzke strmine, ki se začnejo z majhnimi podrobnostmi, ki jih izpustite, ko govorite o svojem dnevu, do bele laži o tem, koliko ste v resnici zapravili v trgovini. Sčasoma to postane navada in kot katera koli navada tudi laž narašča in se širi, dokler ne začutite, da vaše življenje ni pod nadzorom!
Če lažete ali prikrivate informacije zakoncu, se lahko življenje vrti med strahom, krivdo, sramoto, zamero in upravičenjem tega, kar ste storili (in zakaj ste to storili).
Potem ponoviš znova.
V tem trenutku si otrpel in edino, kar čutiš, je izčrpan in sam. V tem zakonu ste sami s partnerjem, ki vas ne pozna in ne veste, kako bi ga spremenili.
Če se vam zdi, da živite laž s svojim zakoncem, je nujno, da sprejmete korake za odpravo te vrzeli - tudi če se morate obrniti na strokovnjaka za zvezo ali svojega župnika. Ne odlašajte!
Če je vaš zakon v težavah, je verjetno videti velika gora vprašanj, od kod ste.
Kot prvi korak se morate odločiti, da začnete spreminjati vzorec komunikacije med vama.
Torej, v ljubezni do njega. Vodite mirno obnašanje in ga vprašajte, kdaj bo na voljo, da bo sedel in se pogovarjal, samo vidva brez prekinitve (ne pozno zvečer, ne po pijači in vedno izklopite mobilni telefon).
Najbolje je, če ste spočiti in sveži.
Ko oba ugotovita vira zakonskega stresa in si sestavita načrt za komunikacijo, lahko resnično rešite svoje zakonske težave.
Tu je sedem konkretnih (in preprostih) korakov za izboljšanje vašega stresnega odnosa:
1. Zdaj si premislite, da se boste spopadli drugače.
Spremenite svojo miselnost iz zaskrbljene in negativne (ali jezne in zlovoljne) v upano, odločno in pozitivno!
Bodite pogumni in si oglejte težavo. Preizkusite to tehniko:
O težavi se pogovorite tako, kot bi se o njej pogovarjal vaš najboljši prijatelj! Vaš najboljši prijatelj bi bil potrpežljiv, podporen in skrben. Vaš najboljši prijatelj bi bil vaš navijač in vam rekel, da lahko to storite in kako boste to uspešno prestali!
2. Sprostite se, dihajte in začnite mirno.
Ne pozabite, da je to vaša priložnost, da postanete njegov najboljši prijatelj in ga podpirate med pogovorom, tako da boste skupaj z ljubečimi odnosi uspešno prehajali skozi težje dele pogovora.
3. Pusti.
Tu gre za odpuščanje sebi - in drug drugemu - za pretekla dejanja in premik naprej v namenskem cilju k ozdravitvi problema in odpravi stresa v vašem odnosu.
4. Delajte kot ekipa.
Prosite za pomoč svojega partnerja, da bo vsak od vas imel svoj del procesa.
Dobra ločitev: 6 skrivnosti uspešne, neurejene mediacije
5. Začnite z majhnimi in se potrudite.
Začnite z majhnimi postopnimi koraki, in ko boste uspešni, preidite na vmesne korake. Potem, ko boste skupaj dosegli nekaj uspeha, se lotite večjih korakov, da dokončate uspeh.
Odločite se, s katerim stresorjem se boste spopadali, poimenujte ga, ga definirajte in nato skupaj odpravite!
Težavo razdelite na uporabniku prijazne korake, tako da jasno komunicirate, da zagotovite razumevanje med vama.
Primer: lahko plačate en račun ali vse račune, si zagotovite novo službo, se odpravite na delo, namesto da bi se vozili na dolge razdalje, prihajate domov eno noč na teden zgodaj na družinsko večerjo (ali datum zvečer). Skupaj določite stresor številka ena, ki negativno vpliva na vaš zakon.
6. Cenite, kar imate.
Predstavljajte si svoje življenje brez stresorja in se nekaj trenutkov pogovorite a, kako bi to izgledalo in kako bi se počutilo.
To je zelo močno orodje za pozitivne spremembe. Delite fantazijo!
7. Načrtujte tedenske prijave.
Naj bo tedenski pogovor, tako da se lahko med seboj "prijavite", da vidite, kako gre, in po potrebi prilagodite.
Na ta način bo bolj tekoča kot toga. Bolj bo sodelovalno in prostovoljno kot pa narekovano ali zahtevano.
Če povzamemo, obstaja upanje za razrešitev stresa v vašem odnosu.
Poskusite se spomniti, da gre pri resnični intimi za izmenjavo misli, občutkov in vedenj. In iskrenost se začne s tem, kako svojemu počutju delite svoje občutke. Zdaj imate veščine in orodja, ki vam bodo pomagala iskreno komunicirati in premakniti zakon ali zvezo naprej.
Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 7 načinov, kako preprečiti, da bi stres zaradi denarja, seksa in skrivnosti končal svojo zvezo.
