Tavajoči um, povezan z možganskim delovnim spominom

Nova študija kaže, da je potujoči um povezan z delovnim spominom in se pojavi takrat, ko popolna pozornost uma ni potrebna za izpolnitev trenutne naloge.

Zmogljivost delovnega spomina je bila povezana s splošnimi merili inteligence, kot sta bralno razumevanje in ocena IQ.

Po mnenju raziskovalcev naše misli potujejo polovico časa in se oddaljijo od misli, ki niso povezane s tem, kar počnemo - sem se spomnil ugasniti luč? Kaj naj večerjam?

V novi študiji raziskovalci verjamejo, da je potujoči um povezan z delovnim spominom - mentalnim delovnim prostorom, ki vam omogoča hkratno žongliranje z več mislimi. Delovni spomin omogoča posamezniku večopravilnost in hranjenje informacij med izvajanjem drugih dejavnosti.

V študiji sta diplomant Daniel Levinson in psihologi dr. Richard Davidson in Jonathan Smallwood sta odkrila, da je sposobnost delovnega spomina osebe povezana s težnjo njihovega duha med rutinsko nalogo.

Preiskovalci so prostovoljce pozvali, naj opravijo eno od dveh preprostih nalog - bodisi s pritiskom na gumb kot odziv na pojav določene črke na zaslonu bodisi s preprostim dihanjem v času - in primerjali nagnjenost ljudi k odmiku.

"Namenoma uporabljamo naloge, ki nikoli ne bodo izkoristile vse njihove pozornosti," je dejal Smallwood, "nato pa vprašamo, kako ljudje uporabljajo svoje nedejavne vire?"

Med nalogami so raziskovalci redno preverjali udeležence in jih vprašali, ali misli mislijo na nalogo ali tavajo. Na koncu so izmerili zmogljivost delovnega spomina vsakega udeleženca, ki jih je dosegla njihova sposobnost zapomnitve vrste črk, ki so jim jih dali vmes z enostavnimi matematičnimi vprašanji.

Pri obeh nalogah je obstajala jasna korelacija. "Ljudje z večjo zmogljivostjo delovnega pomnilnika so med temi preprostimi opravili poročali o večji miselnosti," pravi Levinson, čeprav njihova uspešnost na testu ni bila ogrožena.

Raziskovalci pravijo, da je ugotovitev prva, ki povezuje delovni spomin in tavanje misli in da lahko delovni spomin dejansko omogoči misli, ki niso povezane s temo.

"Zdi se, da ta študija kaže na to, da kadar okoliščine za nalogo niso zelo težke, jih ljudje, ki imajo dodatne delovne pomnilniške vire, napotijo ​​k razmišljanju o drugih stvareh, ne pa o tem, kar počnejo," pravi Smallwood.

Ko pa se je naloga zapletla ali ko je bila preprosta naloga napolnjena z motilci, je povezava med delovnim spominom in potepanjem misli izginila.

"Če ste v celoti pozorni na svojo zaznavno izkušnjo, ste ljudi dejansko izenačili, kot da bi prekinili potepanje misli na prelazu," pravi Levinson.

Preiskovalci menijo, da študija kaže na pomen delovnega spomina za vsakodnevne naloge. Prav tako verjamejo, da ugotovitve dajejo vpogled v misli, ki se nam porajajo ves dan.

"Naši rezultati kažejo, da vrste načrtovanja, ki jih ljudje pogosto izvajajo v vsakdanjem življenju - ko so v avtobusu, ko kolesarijo na delo, ko so pod tušem - verjetno podpira delovni spomin," pravi Smallwood.

"Njihovi možgani poskušajo razporediti sredstva za najbolj pereče težave."

Strokovnjaki pravijo, da je delovni spomin povezan z ohranjanjem zbranosti, čeprav lahko zaradi tavanja misli izgubite sled svojemu cilju.

Na primer, veliko ljudi je imelo izkušnjo prihoda domov, ne da bi se spomnili dejanskega potovanja do tja, ali pa so se nenadoma zavedali, da so v knjigi obrnili več strani, ne da bi razumeli katero od besed.

"Skoraj tako kot da je vaša pozornost tako zajela v tavajočem umu, da ni ostalo nobenega, ki bi se spomnil vašega cilja, ki ga je treba prebrati," pravi Levinson.

Raziskovalci verjamejo, da je to, kje se vam sprehaja, lahko znak osnovnih prednostnih nalog, ki so v vašem delovnem spominu, ne glede na to, ali ste zavestni ali ne. A to ne pomeni, da so ljudje z visoko delovno zmogljivostjo spomina obsojeni na zapuščeni um.

Bistvo je, da je delovni pomnilnik vir in je vse v tem, kako ga uporabljate, pravi Levinson. "Če je vaša prednostna naloga, da ste pozorni na nalogo, lahko za to uporabite tudi delovni pomnilnik."

Levinson zdaj preučuje, kako bo usmerjeno usposabljanje za povečanje delovnega spomina vplivalo na potepajoče misli. Upa, da bo bolje razumel povezavo in kako jo ljudje lahko nadzorujejo.

"Tajanje po mislih ni zastonj - zahteva sredstva," pravi. "Sami se lahko odločite, kako želite uporabiti svoje vire."

Nova študija je bila objavljena na spletu v reviji Psihološka znanost.

Vir: Univerza Wisconsin-Madison