'Lastništvo' vaše napake lahko poveča možnosti prihodnjega uspeha

Poglobljene nove raziskave kažejo, da je skupna strategija, da se ne osredotočamo na napake in preidemo na naslednjo izkušnjo, morda neproduktivna.

Preiskovalci države Ohio verjamejo, da vam resnično občutek bolečine zaradi neuspeha pomaga priznati, kaj je šlo narobe, in vas spodbudi, da se naslednjič bolj potrudite. Menijo, da je ta pristop boljša metoda za odpravljanje napak, kot pa preprosto razmišljanje o tem, kaj je šlo narobe.

Raziskovalci so ugotovili, da so se ljudje, ki so pravkar razmišljali o neuspehu, navadno izgovarjali, zakaj so bili neuspešni in se v podobni situaciji niso več trudili. Nasprotno pa so si ljudje, ki so se po neuspehu osredotočili na svoja čustva, bolj prizadevali, ko so poskusili znova.

"Vsi nasveti vam govorijo, da se ne zadržujte na svojih napakah, da se ne počutite slabo," je dejala dr. Selin Malkoc, soavtorica študije in profesorica trženja.

»Toda ugotovili smo nasprotno. Ko se soočimo z neuspehom, je bolje, da se osredotočimo na svoja čustva - ko se ljudje osredotočijo na to, kako slabo se počutijo in kako nočejo več čutiti teh občutkov, se bodo naslednjič bolj verjetno bolj potrudili. "

Medtem ko bi razmišljanje o tem, kako izboljšati pretekle napake, lahko pomagalo - ta študija tega ni preučevala - so raziskovalci ugotovili, da se ljudje, ki razmišljajo o neuspehu, ne osredotočajo na načine, kako se podobni napaki izogniti.

Na vprašanje, da razmišljajo o svojih napakah, se večina ljudi osredotoči na zaščito svojega ega, je dejal Malkoc. Razmišljajo o tem, kako neuspeh ni bil njihova krivda ali kako vseeno ni bil tako velik dogovor.

"Če so vaše misli vse o tem, kako se distancirati od neuspeha, se ne boste učili iz svojih napak," je dejala.

Malkoc je študijo izvedel z dr. Noelle Nelson z univerze v Kansasu in Baba Shiv s univerze Stanford. Njihovi rezultati so prikazani na spletu vČasopis za vedenjsko odločanje.

Raziskovalci so izvedli več študij, da bi prišli do njihovega zaključka. V enem so 98 študentov pozvali, naj na spletu poiščejo mešalnik s posebnimi lastnostmi in možnostjo denarne nagrade, če najdejo najnižjo ceno.

Preden so ugotovili, ali so zmagali, je bilo polovici udeležencev rečeno, naj se osredotočijo na svoj čustveni odziv na zmago ali poraz, drugi polovici pa je bilo naročeno, naj se osredotoči na svoje misli o tem, kako jim je uspelo. Rekli so jim, da bodo kasneje pisali o svojem odgovoru.

Naloga za iskanje cen je bila sicer nameščena in vsi udeleženci so ugotovili, da je bila najnižja cena za 3,27 USD nižja od tiste, ki so jo našli. Po pisanju o neuspehu so se učenci imeli priložnost odrešiti.

Raziskovalci so želeli ugotoviti, ali bo napor udeležencev pri novi nalogi povezan s tem, ali so se osredotočili na svoje misli ali čustva, povezana s prejšnjim neuspehom. Raziskovalci so verjeli, da bi naloga, podobna njihovi neuspešni službi - v tem primeru iskanje najnižje cene - udeležence sprožila, da bi se spomnili svojega neuspešnega poskusa, medtem ko nepovezana služba ne.

Tako so udeleženci dobili še eno nalogo. Polovica je morala najti darilno knjigo za prijatelja, ki je najbolj ustrezala njihovemu omejenemu proračunu študentov. Z drugimi besedami, iskali so najnižjo ceno, kot so dobili navodila pri prvi nalogi.

Druga polovica udeležencev je dobila ne-podobno nalogo, in sicer iskanje knjige, ki bi bila najboljša izbira za darilo njihovega prijatelja.

Rezultati so pokazali čustvene odzive na neuspešne motivirane udeležence veliko bolj kot kognitivne, ko so se soočili s podobno nalogo.

Čustveno motivirani udeleženci so za iskanje poceni knjige porabili skoraj 25 odstotkov več časa kot udeleženci, ki so samo razmišljali o svoji prejšnji neuspešnosti in se na njej niso samo zadrževali.

Udeleženci niso bistveno razlikovali v naporih, ko druga naloga ni bila podobna prvi (ko so iskali najboljše darilo in ne najcenejšega).

"Ko so se udeleženci osredotočili na to, kako slabo se počutijo ob neuspehu prvič, so se bolj trudili kot drugi, ko so imeli še eno podobno priložnost," je dejal Malkoc.

"Toda razmere morajo biti dovolj podobne, da sprožijo bolečino ob začetnem neuspehu."

Eden od razlogov, zakaj je čustveni odziv na neuspeh lahko bolj učinkovit kot kognitivni, je narava misli ljudi o svojih napakah.

Ko so raziskovalci analizirali, o čem pišejo udeleženci, ki so mislili na svoj neuspeh, so ugotovili bistveno več samozaščitnih misli (»To ni bila moja krivda«, »Ne bi je mogel najti, tudi če bi poskusil«) kot sami. misli o izboljšanju ("Vem, kako lahko naslednjič bolje").

Na žalost je to lahko privzeti način za večino ljudi, vsaj v mnogih vsakdanjih situacijah.

V drugi podobni študiji raziskovalci nekaterim udeležencem niso povedali, kako naj se odzovejo na njihove neuspehe. Ugotovili so, da ti ljudje ponavadi proizvajajo kognitivne odzive in ne čustvene, kognitivni odzivi pa so tisti, ki so se zaščitili in se niso osredotočili na samoizboljšanje.

Malkoc je dejal, da imajo ljudje v večini resničnih situacij verjetno kognitivne in čustvene odzive na svoje neuspehe. Pomembno pa si je zapomniti, da se ne izognemo čustveni bolečini zaradi neuspeha, temveč to bolečino uporabimo za izboljšanje.

»Čustveni odzivi na neuspeh lahko škodijo. Zaradi njih se počutite slabo. Zato se ljudje pogosto odločijo razmišljati o samozaščitnih mislih, potem ko naredijo napako, «je dejala.

"Če pa se osredotočite na to, kako slabo se počutite, se boste bolj potrudili, da boste našli rešitev in poskrbeli, da ne boste več storili iste napake."

Vir: Ohio State University