Šolska uspešnost, ki vpliva na duševno zdravje

Ravno sem končal prvi semester na glavni univerzi v New Yorku. Nesrečno mi je spodletelo in vem, da sem bila jaz kriva. Bila je mešanica lenobe, ADD-ja in depresije. Z depresijo se spopadam od svojega 13. leta (zdaj 18). Nikoli se nisem počutil lepo, pametno ali vredno česarkoli.
Vse se je poslabšalo po tem, ko sem bil odpuščen s fakultete. Zmeden sem glede tega, kaj storiti naprej.Prepozno je, da se prijavim na občinski kolidž za spomladanski semester, jaz pa v mirovanju. Vsak večer jokam in se tako sovražim. Ne vem, če bom kdaj kaj v življenju.
Napisati moram tudi pritožbo na akademsko odpoved. Pojasniti želim, da lahko naredim boljše, če mi dovolijo ostati. Naj to storim, kakšne so možnosti, da bi mi univerza dovolila, da ostanem?
Resnično potrebujem pomoč. Dosegel sem dno.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Ne vem, ali vas bo pritožba vrnila. Vedno je vredno poskusiti - ČE to res mislite, da bi morali storiti. Včasih ljudje "propadejo" kot način, da si rečejo, da v resnici niso pripravljeni nekaj storiti. Škoda, če bi ga poimenovali "neuspeh", ko bi ga lahko označili kot realizacijo.

Zdi se mi, da vas čaka nekaj resnega osebnega dela, preden ste pripravljeni sprejeti izzive univerzitetnega izobraževanja. Če ne delate kaj o depresiji in ADD, ni verjetno, da bi šel še en semester drugače. Mislim, da je Einstein tisti, ki citira, da norost vedno znova počne isto in pričakuje drugačne rezultate.

Niste omenili, ali ste se zdravili zaradi svojih duševnih težav. Če posedite v svoji sobi, stvari ne bodo spremenile stvari. Sovraženje samega sebe vsekakor ne bo izboljšalo stvari. Čas je, da se zaposlite s stvarmi, ki volja Naredi spremembo. To pomeni obisk strokovnjaka za duševno zdravje za oceno in razpravo o načrtu zdravljenja. Morda boste potrebovali nekaj zdravil za lajšanje depresije. Vsekakor potrebujete nekaj terapije za pogovor, da se naučite obvladovati depresijo in se naučite veščin za kompenzacijo ADD.

Pomeni tudi iskanje službe, ki vam daje dovolj denarja za življenje, vendar vam vsak dan pusti dovolj energije, da preživite čas, ki skrbi zase. In to pomeni, da se resno disciplinirate, da se pravilno prehranjujete, se vsak dan malo gibate in dovolj spite.

Skratka, namesto da bi se pretepli za tisto, česar niste počeli na univerzi, se za nekaj časa popolnoma vstavite v šolo življenja. Ko boste imeli depresijo pod nadzorom in boste imeli zanesljive načine za obvladovanje ADD, boste lahko uspeli v šoli in v življenju.

Želim ti dobro.
Dr. Marie