Nočno prehranjevanje v nosečnosti, vezano na večje zadrževanje telesne teže 18 mesecev po porodu

Nova singapurska študija kaže, da je pri nosečnicah, ki zaužijejo več dnevnega obroka hrane po 19. uri in med nosečnostjo uživajo manj kakovostne diete, trikrat bolj verjetno, da bodo po porodu ohranile 5 kilogramov ali več po porodu, 18 mesecev po porodu.

Raziskava je objavljena v reviji Hranila.

Ohranjanje večje teže po prvem letu poroda je povezano z višjim indeksom telesne mase (ITM) tudi pri 15 letih po porodu. Zdi se, da je povečanje telesne mase po nosečnosti tudi bolj škodljivo kot povečanje telesne mase v drugih življenjskih obdobjih, saj se zadržana telesna maščoba običajno odlaga v trebuhu (visceralna maščoba) in ne v drugih delih telesa.

Ta pojav močno vpliva ne le na materino vseživljenjsko zdravje, vključno s posledicami presnovnih in kardiovaskularnih bolezni, ampak tudi na nadaljnje nosečnosti in prihodnje zdravje njenega otroka.

Za študijo so raziskovalci iz ženske in otroške bolnišnice KK (KKH) v Singapurju črpali podatke iz obsežne kohortne študije rojstev GUSTO (odraščanje v Singapurju k zdravim rezultatom).

"Naša raziskava, ki temelji na večetničnih azijskih ženskah, kaže, da čeprav sta bili pretežno nočno prehranjevanje in nižja kakovost prehrane neodvisno povezani s povečanjem telesne mase, je nočno prehranjevanje skupaj s slabo kakovostjo prehrane pokazalo največjo verjetnost znatnega povečanja in zadrževanja po porodu celo po 18 mesecih, «je povedala glavna avtorica dr. Loy See Ling z oddelka za reproduktivno medicino pri KKH.

Na splošno je 16 odstotkov od 687 nosečnic, vključenih v študijo, v 18 mesecih po porodu pridobilo in obdržalo pet kilogramov ali več.

Raziskovalci so ugotovili večjo verjetnost zadrževanja teže po porodu, kadar se je izvajalo pretežno nočno prehranjevanje, skupaj z višjo kakovostjo prehrane; ker so tisti, ki so se prehranjevali pretežno dnevno z nižjo kakovostjo prehrane, pokazali šibkejšo povezavo z zadrževanjem teže po porodu.

Zato lahko nočno prehranjevanje bolj škoduje kot manj kakovostna prehrana, saj prispeva k znatnemu zadrževanju teže po porodu.

"Naši telesni sistemi so se razvili za presnovo hrane čez dan in počitek ponoči," je povedal soavtor izredni profesor Fabian Yap iz endokrinološke službe na oddelku za pediatrijo pri KKH.

»Zato zaužitje več kalorij ponoči kot podnevi ne ustreza naravni telesni uri našega telesa, saj moti metabolični ritem v različnih organih, kot so jetra, želodec, trebušna slinavka, maščobno tkivo, kar ima za posledico motnje v presnovi energije. Uživanje več kalorij ponoči je tesno povezano s poznejšim spanjem in s tem s prekomerno telesno težo in debelostjo. "

To ugotovitev potrebuje nadaljnja preiskava in potrditev zaradi skromnega števila žensk v skupini nočnega prehranjevanja z višjo kakovostjo prehrane.

Vir: Singhealth