Vaša mama je imela prav: dremeži so pomembni in pomagajte predšolskim otrokom pri učenju
Preiskovalci so ugotovili, da so otroci, ki so dremali, popoldne po dremežu in naslednji dan pri vizualno-prostorski nalogi opravili bistveno bolje kot tisti, ki niso dremali.
Raziskovalna psihologinja dr. Rebecca Spencer in njena ekipa pravijo, da njihovi rezultati kažejo, da so dremeži kritični za utrditev spomina in zgodnje učenje.
Preiskovalci so preučevali več kot 40 predšolskih otrok. "V bistvu smo prvi, ki poroča o dokazih, da je dremanje pomembno za predšolske otroke," je dejal Spencer.
"Naša študija kaže, da dremež otrokom pomaga, da se bolje spomnijo, kaj se učijo v vrtcu."
Rezultati študije so na voljo v reviji Zbornik Nacionalne akademije znanosti.
Koncept dremanja med šolskimi urami je bil sporen. Starši in skrbniki se pogosto sprašujejo o uporabnosti dremanja.
»Povečana so javna sredstva za predšolske vzgoje in večji vpis v predšolske vzgoje zaradi velikega števila raziskav, ki kažejo na dolgoročne zdravstvene in izobraževalne koristi zgodnjega izobraževanja.
»Vendar ni bilo raziskav o dremanju, zato so bili cilj njihove odprave, da bi dobili več časa za več učenja. Ponujamo znanstvene dokaze, da opoldanski dremež za predšolske otroke podpira akademske cilje zgodnjega izobraževanja. "
Za to študijo so Spencer in sodelavci rekrutirali otroke iz šestih vrtcev v zahodnem Massachusettsu.
Raziskovalci so otroke zjutraj naučili vizualno-prostorske naloge, podobne igri "Spomin". V tej igri otroci vidijo mrežo slik in si morajo zapomniti, kje se nahajajo različne slike.
Vsak otrok je sodeloval v dveh pogojih.
Otroci so bili v enem od pogojev, da so dremali med običajnim drsanjem v učilnici. Dremanje je trajalo povprečno 77 minut, kot so zabeležili opazovalci v učilnici.
V drugem stanju so bili otroci enako dolgo budni. Spomin za igro je bil preizkušen po pogojih dremeža in zbujanja ter spet naslednji dan, da bi ugotovil, ali nočni spanec vpliva na delovanje.
Otroci so na preizkusu spomina pozabili bistveno več lokacij predmetov, ko niso zadremali (65-odstotna natančnost), v primerjavi s časom, ko so spali (75-odstotna natančnost). Tako so otroci po dremežu odpoklicali 10 odstotkov več testnih mest kot takrat, ko so ostali budni.
"Medtem ko so otroci izvajali približno enako takoj po učenju tako v dremežu kot v budnem stanju, so se otroci počutili bistveno bolje, ko so dremali tako popoldan kot naslednji dan," so povedali avtorji.
»To pomeni, da otrok, ko zamudi, ne more izkoristiti prednosti spanja s svojim čez noč. Zdi se, da je dodatna korist, če se spanje zgodi v neposredni bližini učenja. "
Da bi raziskali učinek faz spanja in ali so bili med spanjem aktivno obdelani spomini, so raziskovalci rekrutirali dodatnih 14 predšolskih otrok, ki so prišli v laboratorij spanja in opravili polisomnografijo, zapis biofizioloških sprememb, v povprečnem 73-minutnem dremežu.
Tu so Spencer in sodelavci ugotovili povezavo med gostoto vretena spanja, to je dejavnostjo, povezano z vključevanjem novih informacij, in pomnilniško koristjo spanja med spanjem.
»Do zdaj učiteljev, ki menijo, da dremanje resnično pomaga majhnim otrokom, ni moglo podpirati ničesar. Za tem ni bilo nobene konkretne znanosti, «je dejal nevroznanstvenik.
»Upamo, da bodo ti rezultati oblikovalci politik in direktorji centrov uporabili za izobražene odločitve glede možnosti dremeža v učilnicah. Otrokom ne bi smeli le dati priložnosti, ampak jih je treba spodbuditi k spanju, tako da ustvarijo okolje, ki podpira spanec. "
Avtorji pozivajo predšolske otroke, naj razvijejo smernice za dremež in nadaljnje raziskave o tem, kako zaščititi in spodbujati počitek za majhne otroke, da bi izboljšali svoje učenje.
Vir: Univerza v Massachusettsu v Amherstu
