Zahteve za fizično delo lahko vplivajo na upad spomina v starejših letih
Nova študija kaže, da je fizično zahtevno delo povezano s poklicnim stresom in lahko vodi do hitrejšega staranja možganov in slabšega spomina.
V raziskavi so preiskovalci državne univerze v Koloradu odzive poklicnih raziskav povezali s podatki o slikanju možganov od 99 kognitivno normalnih starejših odraslih, starih od 60 do 79 let. Ugotovili so, da so tisti, ki so na svojem zadnjem delovnem mestu poročali o visoki ravni fizičnega stresa, imeli manj hipokampus in je slabše opravljal spominske naloge.
Hipokampus je del možganov, ki je ključnega pomena za spomin in je prizadet tako pri običajnem staranju kot pri demenci.
Študija, ki jo je izvedla dr. Aga Burzynska, docentka na Oddelku za človeški razvoj in družinske študije, in njena ekipa Meje v človeški nevroznanosti.
"Vemo, da stres lahko pospeši fizično staranje in je dejavnik tveganja za številne kronične bolezni," je dejala Burzynska. "Toda to je prvi dokaz, da lahko poklicni stres pospeši staranje možganov in kognitivno sposobnost."
Dodala je, da je pomembno razumeti, kako poklicna izpostavljenost vpliva na staranje naših možganov.
"Povprečen ameriški delavec preživi več kot osem ur na dan v delovnem dnevu, večina ljudi pa je zaposlenih več kot 40 let," je dejala Burzynska. "Posebej poklicna izpostavljenost odtehta čas, ki ga porabimo za druženje v prostem času, kognitivne in fizične dejavnosti, ki ščitijo naše starajoče se misli in možgane."
Burzynska je pojasnila, da je povezava med "fizičnim stresom" in možgani / spominom posledica fizičnih zahtev pri delu. Sem spadajo pretirano doseganje ali dvigovanje škatel na police, ne nujno aerobne aktivnosti.
To je pomembno, ker je prejšnje delo Burzynske in njenih sodelavcev pokazalo, da je aerobna vadba v prostem času koristna za zdravje možganov in kognicijo, od otrok do zelo starih odraslih. Zato so raziskovalci nadzorovali učinke telesne dejavnosti in gibanja v prostem času.
Po pričakovanjih je bila telesna aktivnost v prostem času povezana z večjim obsegom hipokampusa, vendar je negativna povezava s fizičnimi zahtevami pri delu obstajala.
"Ta ugotovitev kaže, da imajo fizične zahteve pri delu vzporedne, a nasprotujoče si povezave z zdravjem možganov," je pojasnila Burzynska. »Večina posegov za preložitev kognitivnega upada se osredotoča na prosti čas, ne na vašo službo. To je nekako neznano ozemlje, morda pa nam bodo prihodnje raziskave lahko pomagale narediti nekaj sprememb v svojem delovnem okolju za dolgoročno kognitivno zdravje. "
Dodala je, da bi lahko rezultati imeli pomembne posledice za družbo.
"Skrb za ljudi s kognitivnimi motnjami je tako draga na ekonomski, čustveni in družbeni ravni," je dejala Burzynska. "Če bi lahko zdravje možganov podprli že prej, bi to lahko imelo velik vpliv na delavce srednjih let."
Raziskovalci so upoštevali in popravili več drugih dejavnikov, ki bi lahko bili povezani z delovnim okoljem, spominom in hipokampusom, kot so starost, spol, velikost možganov, izobrazba, naziv delovnega mesta, leta poklica in splošni psihološki stres.
"Raziskave na to temo so tako razdrobljene," je dejala Burzynska.
»Ena prejšnja študija je povezovala izkušnje vodstvenih izkušenj v srednjem življenju z večjim obsegom hipokampusa v starejših letih. Druga je pokazala, da imajo taksisti večje hipokampe kot vozniki mestnih avtobusov, verjetno zaradi potrebe po navigaciji.
V naši študiji zapletenost dela in psihološki stres pri delu nista bila povezana z obsegom hipokampusa in kognicijo. Jasno je, da je naša študija le del sestavljanke, zato so potrebne nadaljnje raziskave. "
Vir: Colorado State University
