Pohvala lahko otroke z avtizmom spodbudi k vadbi

Raziskovalci so ugotovili, da lahko preproste izjave o pohvali znatno izboljšajo količino vadbe, ki jo izvajajo mladi odrasli z avtizmom. Preiskovalci z univerze v Severni Karolini, Chapel Hill, so prav tako ugotovili, da je mogoče pohvaliti s predhodno posnetimi sporočili prek iPhonov in iPodov.

"Kot osebe z avtizmom se gibajo vedno manj kot vrstniki brez avtizma," je povedala Melissa N. Savage iz Inštituta za razvoj otroka Frank Porter Graham (FPG), ki je vodila študijo.

"Prejšnje študije so pokazale, da imajo posamezniki z avtizmom posebno tveganje za zdravstvene izzive, kot je debelost, pa tudi za sekundarne bolezni, kot sta depresija in diabetes."

Vadba in redna telesna dejavnost je pomembna za vse, morda pa še bolj pomembna za ljudi z avtizmom. Savage pojasnjuje, da vadba poleg koristi za zdravje, ki jih redna telesna aktivnost prinaša vsem, prinaša tudi vedenjske koristi za ljudi z avtizmom.

"Predhodne raziskave so pokazale, da lahko redna zmerna do močna vadba za ljudi z avtizmom poveča njihovo akademsko zavzetost v učilnici," je pojasnila. "Navadno porabijo več časa za naloge in kažejo manj zahtevnih vedenj."

Zaradi koristi redne telesne dejavnosti za ljudi z avtizmom je Savage želel raziskati, kako s pozitivno okrepitvijo povečati njihovo vključenost v redno vadbo.

Pozitivna okrepitev je dobro uveljavljena praksa za uporabo z osebami z avtizmom. Ta pristop je bil dokumentiran v osnovnem poročilu iz leta 2014 raziskovalcev FPG. Ta študija je vzpostavila spletne z dokazi podprte module, imenovane Autism Focused Intervention Resources and Modules (AFIRM), ki zagotavljajo tehnološko podprto pomoč in navodila za negovalce in izvajalce.

Savageova študija se je sicer razlikovala od predhodnih raziskav o ojačitvi iz dveh glavnih razlogov. Najprej se je osredotočila na vpliv same pohvale, namesto da bi jo povezala z drugo okrepitvijo. Drugič, preučila je vpliv, kako je bila ta pohvala podana osebno ali s tehnologijo.

"Ker je bila uporaba tehnologije v telesni dejavnosti vse bolj običajna, je bilo treba določiti njene prednosti ali slabosti, da bi zagotovili potrebno podporo," je dejal Savage. "Želeli smo vedeti, pod katerimi pogoji se bodo udeleženci ukvarjali z več aerobnimi aktivnostmi in kateri pogoj imajo raje."

Za to majhno enopredmetno študijo oblikovanja je izvedla vadbeni program za tri mlajše odrasle osebe z avtizmom, stare od 20 do 22 let, in spremljala njihov vsakodnevni napredek skozi več sej v različnih pogojih.

Medtem ko so udeleženci tekali v krogih okoli stožcev, so po določenem urniku slišali isti glas bodisi osebno bodisi prek slušalk in podali različne pohvale, na primer »Dobro opravljeno tekanje okoli storžkov!« ali "Odlično se ukvarjaš s tekom, Mason!"

Te pohvale vključujejo ciljno vedenje (tek) - tehniko, ki jo spletna navodila AFIRM ekipe za avtizem poudarjajo kot pomembno značilnost učinkovite okrepitve.

"Ugotovili smo, da je uvajanje pohvalnih besed ustrezalo večji telesni aktivnosti za vse udeležence," je dejal Savage. "Število krogov se je povečalo za vse, ne glede na to, ali so bili pohvaljeni osebno ali s pomočjo tehnologije."

Po mnenju Savagea vpliv pohvale na vadbo morda ni bil najpomembnejša ugotovitev.

"Ko gre za motiviranje mladih odraslih z avtizmom k gibanju, je del rešitve morda uporaba tehnologije," je dejala.

"Udeleženci, ki so se odlično odrezali, ko so s pomočjo tehnologije slišali pohvalne izjave, so ohranili svoje nastope, tudi ko smo pohvalne izjave razredčili in vajo posplošili na novo."

Savage je še dejal, da ima uporaba tehnologije še nekaj dodatnih prednosti. Še posebej med mladimi odrasli so mobilni telefoni in iPodi priljubljeni in nimajo stigme. Če jih uporabite za podporo, se lahko ljudje z avtizmom počutijo bolj neodvisne.

Če zanesete na tehnologijo, ki poda izjave o pohvalah ali drugo podporo, prihranite tudi čas.

"Osebna pohvala je udeležencu med posredovanjem zahtevala veliko več pozornosti in težje je bilo biti v skladu s časovnim razporedom," je dejala. "Za snemanje in nalaganje pohval je bilo za uporabo mobilnih naprav potrebnih približno 5 minut, vendar po tem ni bilo potrebno nobeno dodatno delo."

S financiranjem Organizacije za raziskave avtizma je Savage začel novo študijo "Step It Up" na FPG, da bi ocenil učinkovitost samoupravnega programa vadbe, v katerem bodo odrasli z avtizmom in motnjami v duševnem razvoju uporabljali Fitbits.

"Ko so tehnologije vedno bolj dostopne v šolah in domovih, moramo biti na tekočem s prednostmi, ki jih imajo lahko osebe z avtizmom," je dejala.

Vir: Univerza v Severni Karolini / Frank Porter Graham Child Development Institute