Zaznavanje stresa lahko napoveduje zdravje srca
V novi preiskavi so raziskovalci za metaanalizo združili šest študij skoraj 120.000 ljudi. V tem pregledu so ugotovili, da lahko posameznikovo dojemanje stresa pomaga napovedati tveganje za pojav koronarne srčne bolezni (CHD) ali smrti zaradi CHD.
Študija, ki so jo vodili raziskovalci Columbia University Medical Center, je objavljena v American Journal of Cardiology.
Šest študij, vključenih v analizo, je bilo obsežnih perspektivnih opazovalnih kohortnih študij, v katerih so bili udeleženci vprašani o svojem zaznanem stresu (npr. »Kako pod stresom se počutite?« Ali »Kako pogosto ste pod stresom?«). Anketiranci so dosegli bodisi visoko bodisi nizko oceno; raziskovalci so jim nato v povprečju sledili 14 let, da so med obema skupinama primerjali število srčnih in srčnih napadov.
Rezultati kažejo, da je visok zaznani stres povezan s 27-odstotnim povečanim tveganjem za incidentno CHD (opredeljeno kot nova diagnoza ali hospitalizacija) ali smrtnost zaradi CHD.
"Čeprav je splošno sprejeto, da je stres povezan s srčnimi boleznimi, je to prvi metaanalitični pregled povezave med zaznanim stresom in prizadetimi koronarnimi boleznimi," je povedal dr. Donald Edmondson, dr. »To je najbolj natančna ocena tega razmerja in daje verodostojnost splošnemu prepričanju, da je splošni stres povezan z zdravjem srca.
»V primerjavi s tradicionalnimi srčno-žilnimi dejavniki tveganja visok stres povzroča zmerno povečanje tveganja za koronarno srčno bolezen - npr. Ekvivalent povečanja holesterola LDL za 50 mg / dl, zvišanja krvnega tlaka za 2,7 / 1,4 mmHg ali kajenja še petih cigaret na dan. "
"Te ugotovitve so pomembne, ker veljajo za skoraj vsakogar," je povedala prva avtorica Safiya Richardson, dr.
"Ključna stvar je, da je to, kako se ljudje počutijo, pomembno za zdravje srca, zato lahko vse, kar lahko storijo za zmanjšanje stresa, v prihodnosti izboljša zdravje srca."
Koronarna bolezen ali bolezen koronarnih arterij je opredeljena kot zožitev majhnih krvnih žil, ki oskrbujejo srce s krvjo in kisikom. Povzroča ga nabiranje zobnih oblog v arterijah, kar lahko privede do strjevanja arterij ali ateroskleroze.
CHD je glavni vzrok smrti moških in žensk v ZDA; vsako leto zaradi CHD umre več kot 385.000 ljudi.
Za študijo so raziskovalci analizirali dejavnike, ki vplivajo na povezavo med stresom in CHD. Ugotovili so, da spol sicer ni pomemben dejavnik, starost pa. Ljudje v raziskavah so bili stari med 43–74 let; med starejšimi je bila povezava med stresom in sindromom koronarne srčne bolezni močnejša.
»Čeprav zagotovo ne vemo, zakaj se zdi, da obstaja povezava med starostjo in vplivom zaznanega stresa na CHD, menimo, da se stres sčasoma sešteva. Na primer, nekdo, ki poroča o zaznanem stresu pri 60 letih, je morda občutil tudi visok stres pri 40 in 50 letih, «je dejal Edmondson.
Edmondson je tudi opozoril, da imajo starejši posamezniki navadno slabše dejavnike tveganja za CHD, kot je hipertenzija, in da stres lahko medsebojno vpliva na te dejavnike tveganja, da povzroči dogodke CHD.
»Naslednji korak je izvedba randomiziranih preskušanj, da bi ocenili, ali so široki populacijski ukrepi za zmanjšanje stresa stroškovno učinkoviti. Nadaljnje raziskave bi morale preučiti, ali stres, o katerem poročajo ljudje, zadeva dejanske življenjske okoliščine (npr. Premikanje ali skrb) ali stabilne osebnostne značilnosti (npr. Tip A proti B), «je dejal Edmondson.
"Vprašati se moramo tudi, zakaj smo ugotovili to povezavo med stresom in sindromom koronarne bolezni, npr. Katere biološke komponente ali mehanizmi so vključeni in kakšna je vloga okolja ali življenjskega sloga (npr. Prehrana, uživanje alkohola in mamil, gibanje) in kako najbolje, da te dejavnike zmerimo, da zmanjšamo tveganje za sindrom srčne bolezni, «je dejal Richardson.
Vir: Columbia University Medical Center
