Za starejše ženske je boljši spanec = boljši seks

Motnje spanja so pogoste pri mnogih ženskah v menopavzi in so povezane z vrsto škodljivih zdravstvenih izidov, kot so bolezni srca, hipertenzija in depresija. Zdaj nova študija kaže, da lahko težave s spanjem vplivajo tudi na spolno aktivnost in zadovoljstvo.

Raziskovalci so analizirali podatke, zbrane v opazovalni študiji pobude za zdravje žensk. Pregledali so odgovore 93.668 žensk, starih od 50 do 79 let.

Preiskovalci so odkrili, da je kratkotrajno spanje (opredeljeno kot manj kot sedem do osem ur na noč) povezano z manjšo verjetnostjo spolnega zadovoljstva. Od udeležencev jih je 56 odstotkov poročalo, da je nekoliko ali zelo zadovoljnih s svojo trenutno spolno aktivnostjo, 52 odstotkov pa jih je poročalo o partnerski spolni aktivnosti v zadnjem letu. Razširjenost nespečnosti je bila 31 odstotkov.

Študija je objavljena na spletu v Menopavza, revija Severnoameriškega društva za menopavzo (NAMS).

Raziskovalci so ugotovili, da razmerje med dolžino spanja in kakovostjo s spolnim zadovoljstvom ostaja tudi po prilagoditvi na druge možne vzroke za pomanjkanje spanja, vključno z depresijo in kroničnimi boleznimi.

Vendar se je to razmerje med starostnimi skupinami razlikovalo. Na primer, starejše ženske so bile manj verjetno, da bodo spolno aktivne, če so spale manj kot sedem do osem ur na noč v primerjavi z mlajšimi ženskami.

Dejansko so bile ženske, starejše od 70 let, ki so spale manj kot pet ur, 30 odstotkov manj verjetno, da bodo spolno aktivne kot ženske, ki spijo od sedem do osem ur. Znano je že, da se razširjenost težav s spanjem s starostjo povečuje.

"Ženske in izvajalci zdravstvenih storitev morajo prepoznati povezavo med simptomi menopavze in neustreznim spanjem ter njihovimi učinki na spolno zadovoljstvo," je povedala dr. JoAnn Pinkerton, izvršna direktorica NAMS.

"Obstajajo učinkovite možnosti zdravljenja, ki pomagajo pri motnjah spanja in spolnem zadovoljstvu, vključno s hormonsko terapijo, za katero je ta študija potrdila, da je učinkovita pri menopavzi za simptomatske ženske."

Vir: Severnoameriško društvo za menopavzo