Nove domišljijske strategije lahko povečajo spomin
Glede na novo kanadsko študijo, objavljeno v reviji, vam lahko predstavljanje razmerja med dejanjem in posledicami med dvema naključnima predmetoma pomaga izboljšati spomin. Spomin in spoznanje.
Če na primer današnja napoved zahteva dež in se želite prepričati, da se spomnite dežnika, si poskusite predstavljati, da je konica dežnika zataknjena v ključavnico vrat vašega doma in vam preprečuje, da bi ga zaklenili.
Po mnenju raziskovalcev si lahko predstavljanje tovrstnih dejanj med dvema predmetoma (dežnik zaprt v ključavnici vrat) in morebitne posledice (nezmožnosti zaklepanja vrat) pomaga ljudem izboljšati spomin za odnose z več predmeti.
Ta posebna ugotovitev je del poglobljene študije strategije naravnega spomina, imenovane "združevanje".
Boljše razumevanje te strategije bi lahko omogočilo njeno uporabo pri personalizirani rehabilitaciji spomina za pomoč starejšim odraslim in tistim z amnezijo, da bi obšli vrzeli v svojih zmožnostih, je dejala dr. Jennifer Ryan, višja znanstvenica z Baycrestovega raziskovalnega inštituta Rotman v Torontu.
»Prejšnje raziskave so pokazale, da si bo predstavljanje dveh predmetov, ki se zlijeta v enega, pomagalo ljudem, da se izognejo tem pomanjkanjem spomina; a naše delo je pokazalo, da je pomembno tudi razumevanje odnosa med tema dvema elementoma, «je povedal Ryan, ki je tudi profesor psihologije in psihiatrije na univerzi v Torontu.
"Vemo, da je kognitivna funkcija oslabljena med staranjem, in ta strategija bi lahko bila eno od rešitev za manjše težave s spominom, odvisno od tega, kaj morate doseči."
Za študijo so raziskovalci pri spominski nalogi analizirali uspešnost 80 zdravih starejših odraslih (med 61 in 88 letom). Udeleženci so bili najprej usposobljeni in preizkušeni na nalogi za zbiranje začetnih rezultatov. Nato so se naučili ene od treh posameznih značilnosti združevanja (fuzija, gibanje, ukrepanje / posledica) ali splošne strategije združevanja.
Po učenju teh novih tehnik so preiskovance znova preizkusili, da bi ugotovili, ali se je njihova zmogljivost spomina izboljšala.
Ugotovitve kažejo, da so udeleženci, ki so bili usposobljeni za izboljšanje spomina samo z uporabo funkcije dejanja / posledic združevanja, opazili največje izboljšave spomina.
"Poskušamo razumeti, kaj je pomembno za združevanje in kaj se morajo ljudje naučiti, da bi imeli koristi," je dejal Ryan. "Nobena strategija ne bo popravila vašega spomina, vendar je ena metoda morda bolj primerna kot druga."
Nato raziskovalci nameravajo raziskati, kako možganski sistemi podpirajo različne spominske strategije. Z dodatnim financiranjem bi raziskovalci lahko raziskali, kako to strategijo spomina vključiti v osebni program rehabilitacije možganov za starejše odrasle.
Vir: Baycrest Center za geriatrično oskrbo
