Moteni vzorci spanja povečujejo tveganje za samomor

Nova študija v Združenem kraljestvu ugotavlja jasno povezavo med težavami s spanjem ter samomorilnimi mislimi in vedenjem.

Raziskovalci z Univerze v Manchestru in Univerze v Oxfordu so intervjuvali 18 udeležencev o vlogi težav spanja pri samomorilnih nagnjenjih.

V razpravah so preiskovalci prepoznali tri med seboj povezane poti do samomorilnih misli, ki izhajajo iz težav s spanjem.

Prvi je bil, da je budnost ponoči povečala tveganje samomorilnih misli in poskusov, kar je bilo delno posledica pomanjkanja pomoči ali razpoložljivih virov ponoči.

Drugič, raziskava je pokazala, da dolgotrajno neuspešno doseganje dobrega spanca otežuje življenje anketirancem, kar povečuje depresijo in povečuje negativno razmišljanje, težave s pozornostjo in neaktivnost.

Na koncu so anketiranci dejali, da je spanje delovalo kot alternativa samomoru in tako rešilo težave. Vendar je želja po uporabi spanja kot taktike izogibanja privedla do povečanega dnevnega spanja, kar pa je povzročilo motene vzorce spanja - okrepitev prvih dveh poti.

Študija je objavljena v BMJ Open.

Donna Littlewood, glavna avtorica študije, je dejala, da raziskava vpliva na ponudnike storitev, kot so zdravstveni strokovnjaki in socialne službe.

»Naša raziskava poudarja pomen obnove zdravega spanca v zvezi z obvladovanjem težav z duševnim zdravjem, samomorilnih misli in vedenja.

Poleg tega je potreba po ustreznih nočnih podpornih storitvah najpomembnejša, saj so raziskovalci ugotovili, da tisti, ki so ponoči budni, obstaja večje tveganje za samomor.

Vir: Univerza v Manchestru