Depresija, ki je povzročila tesnobo / OCD

Po 7 letih sem imela depresijo, ki je povzročila anksioznost / OCD, potem ko sem v določenem obdobju uporabljala lexapro, sem bila nekako ozdravljena. zdaj pred letom dni sem začutil, da so se simptomi vrnili, vendar bolj ekstremni. Imam občutek, da želim nadzorovati svoje čute in se mi zdijo primeri nenavadni .. Poskušam nadzorovati glavo, ko govorim, ali U se mi zdijo besede, ki prihajajo iz mojih ust, nenavadne .. če povzamem, počutim se čudno glede narave to, da sem jaz, in me vznemirja, še posebej, ker mi ves čas teče v glavi. Letos sem brez prave koristi uporabil naslednja zdravila: leksapro-sertarlin-brintellix-fevarin in zdaj sem na venlafaksinu. Nekajkrat čez dan imam nekaj lepih trenutkov, ko se počutim nekako normalno in je moj pokrovitelj za spanje dober, toda nenavaden občutek samega sebe mi še ne omogoča, da se vrnem na delo .. (glavna težava je preveč spremljanje samega sebe ) kaj mi priporočate, da sem preizkusil CBT, vendar tudi brez resničnih rezultatov .. bojim se, da bo to trajalo dlje časa in sem že sit situacije, da se ne morem osredotočiti na glavne stvari v življenju in sem namesto tega samo nadzorovan ( oči mi utripajo, usta, ko govorim, glava, ko govorim, roke, če jih premikam .. vse se mi zdi čudno), nadalje ne uporabljam drog in ne pijem alkohola. Prosim, pošljite mi svoj nasvet in hvaležen vam bom.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 24. avgusta 2019

A.

Razumem vaše razočaranje. vendar ne bi smeli obupati. Iskanje pravega zdravljenja je pogosto postopek poskusov in napak. Pričakovati je. To še posebej velja za zdravila. Običajno morajo ljudje poskusiti različna zdravila, da bi našli tisto, ki jim je všeč ali ki jim najbolj ustreza. Tudi ko najdejo nekaj, kar deluje, čez nekaj časa pogosto potrebujejo prilagoditev odmerka ali novo zdravilo.

Omenili ste tudi terapijo. Do zdaj ni bil uspešen, vendar to ne pomeni, da ne bo v prihodnosti. Vedno priporočam, da se ljudje obrnejo na štiri ali pet terapevtov. Intervjuirajte jih po telefonu in jim postavite veliko vprašanj. Ta vprašanja lahko vključujejo: Kako bi označili mojo težavo? Kako bi se lotili moje težave? Koliko izkušenj imate? Ste pomagali drugim s podobnimi težavami in kako so se ti ljudje odrezali? Kakšna bi bila vaša strategija zdravljenja z mano? Ali mislite, da bi mi lahko pomagali, in če lahko, kako bi to storili?

Nato bi želeli zastaviti praktična vprašanja, kot so: Ali sklepate zavarovanje? Koliko znašajo doplačila? Kdaj kmalu bi me lahko videli? Kako pogosto naj bodo naše seje? Kdaj bi lahko pričakoval, da se bom počutil bolje?

Terapevti se med seboj zelo razlikujejo. Razlikujejo se v svojih strategijah. Nekateri so zagotovo boljši od drugih. Izbira terapevta zahteva čas. Pomembno je, da najdete tistega, ki vam je všeč, vam je všeč in za katerega menite, da ima najboljše možnosti, da vam pomaga. To je terapevt, ki vam bo verjetno najbolj ustrezal.

Ko začnete z zdravljenjem, se morate po vsaki seji počutiti vsaj malo bolje. Če se to ne zgodi, je morda čas, da poiščete novega terapevta.

Težave, ki ste jih opisali, so zelo ozdravljive. Depresija in tesnoba sta dve najpogostejši motnji na svetu. Dejstvo, da ste že preizkusili zdravljenje in ste pripravljeni na to, da ga poskusite znova, je zelo dobro. Premikate se v pravo smer. Vaša odprtost in pripravljenost, da se vključite v zdravljenje, bistveno poveča verjetnost za premagovanje teh težav. Pomembno je poudariti to dejstvo, saj mnogi ljudje nočejo iskati zdravljenja in trpijo zaradi zdravljivih težav. Na srečo pri vas ni tako.

Pogosta pritožba strank glede zdravljenja je, da sovražijo začetek znova z novim terapevtom. Ne marajo ideje, da bi jim morali znova pripovedovati celotne življenjske zgodbe. To je razumljiva pritožba, toda iskanje pravega terapevta se splača potruditi. Obstajajo dobri terapevti, ki vam lahko pomagajo, vendar jih ni vedno lahko najti. Morate jih iskati. Upoštevajte moj zgornji nasvet glede stika s štirimi ali petimi terapevti in upamo, da boste našli takšnega, ki vam je všeč.

Glede zdravljenja imate pravi odnos, kar bo znatno povečalo verjetnost vašega uspeha. Veliko sreče z vašimi napori. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle