Mislim, da sem potrt
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Že približno dve leti se počutim nesrečno, mami pa sem se šele odprla glede tega, kako se počutim. Šola priporoča, da grem iskat pomoč, vendar se zdi, da se mama izogiba temi svojega duševnega zdravja, ali lahko na kakšen način tudi sama kaj storim?
A.
Ne smete se odpovedati prošnji matere za pomoč. Lahko ji poveste, da ste nam pisali tukaj na Psych Central. Če bi vedela, bi morda vašo prošnjo vzela resneje.
O tem vprašanju se morate znova pogovoriti tudi s šolskim uradnikom, ki je priporočil zdravljenje. Morali bi že stopiti v stik z vašo mamo. Morda bodo vaši materi lahko razložili, zakaj naj vas pelje na zdravljenje.
Mati lahko napišete tudi pismo, v katerem razložite naravo svojih občutkov in zakaj želite pomoč. Včasih starši tovrstne težave štejejo za "fazo", saj ne znajo razumeti narave otrokovega boja. Razložite ji čim bolj podrobno. Ne zadržujte se. Vedeti mora resnico. Morda ji bo pomagalo razumeti, kaj preživljate.
Če z materjo in šolskim uradnikom, ki je priporočil zdravljenje, ponovno preučite to težavo, bi morali svojo mamo prepričati, da upošteva priporočila šole.
Medtem lahko poskusite z dnevnikom. Študije kažejo, da je pisanje lahko psihološko koristen proces. Pomaga razjasniti svoje razmišljanje in razvrstiti svoje težave. Dobro je imeti tudi pisni zapis svojih misli. To bi bilo še posebej koristno za namene svetovanja.
Upam, da so te ideje koristne, čeprav le na majhen način. Če potrebujete dodatno pomoč, ne oklevajte in ponovno pišite. Hvala za vaše vprašanje. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
