Telefonski coaching lahko pomaga pri hujšanju
Po novi študiji so člani Kaiser Permanente, ki so prostovoljno sodelovali pri individualnem wellnessu po telefonu za uravnavanje telesne teže, v povprečju izgubili 10 kilogramov.
Objavljeno v reviji Debelost, študija je bila zasnovana za oceno vpliva programa telefonskega poučevanja na izgubo teže pri bolnikih, katerih cilji so bili uravnavanje telesne teže, izboljšanje zdravih prehranjevalnih navad ali povečanje telesne aktivnosti.
Za študijo so raziskovalci pregledali elektronsko zdravstveno kartoteko skoraj 1000 članov Kaiser Permanente iz severne Kalifornije, ki so sodelovali na vsaj enem prostovoljnem treningu wellnessa za obravnavo strategij zdrave prehrane, aktivnega življenja in hujšanja.
Te udeležence so nato primerjali z ujemajočo se kontrolno skupino z več kot 19.000 člani s podobno osnovno težo, povečanjem telesne mase in drugimi značilnostmi, ki niso sodelovali v wellness treningu.
"Ugotovili smo, da so pacienti, ki so sodelovali na treningih, izgubili klinično pomembno težo, kar je tako pomembno, saj lahko že majhna količina izgube teže pomaga bolnikom sčasoma izkusiti pomembne zdravstvene koristi," je povedala dr. Julie A. Schmittdiel ., raziskovalka z oddelka za raziskave Kaiser Permanente v Severni Kaliforniji in vodilna avtorica študije.
"In ker sta debelost in diabetes glavna zdravstvena vprašanja v ZDA, so vedenjske intervencije v kliničnih okoljih lahko pomembno sredstvo za obravnavo zdravega vedenja."
Številne zdravstvene organizacije ponujajo programe usposabljanja za zdravje in dobro počutje za svoje člane. Kaiser Permanente vsem svojim članom po vsej državi ponuja brezplačno dobro počutje po vsem svetu brez dodatnih stroškov, zlasti za uravnavanje telesne teže, zdravo prehrano, telesno aktivnost, opustitev kajenja in zmanjšanje stresa. Trening izvajajo zdravstveni delavci na ravni mojstrov, ki so usposobljeni za dokaze utemeljene metode poučevanja, vključno z motivacijskim intervjujem.
"Odkar se je leta 2010 v Severni Kaliforniji začel izvajati program wellness coachinga, smo izvedeli, da naši člani cenijo priložnost, da po lastnem urniku prejmejo treninge življenjskega sloga po telefonu," je povedala soavtorica Nancy Goler, dr. direktorica in nekdanja direktorica Wellness Coaching Centra. "Zdaj imamo trdne dokaze, da treniranje morda pomaga članom, da živijo bolj zdravo."
To je najnovejša študija v nizu, ki so jo izvedli Naravni eksperimenti za prevajanje pri diabetesu (NEXT-D), da bi ocenili učinkovitost wellness treninga v velikem, integriranem zdravstvenem sistemu.
Novembra 2015 je bila raziskava v American Journal of Health Promotion ugotovili, da so se lahko udeleženci wellness treninga Kaiser Permanente odpovedali tobaku po višjih stopnjah kot primerljivi nadzor (31 odstotkov v primerjavi z 23 odstotki) in da so bile stopnje opuščanja primerljive z ljudmi, ki so obiskovali skupinske tečaje.
Vir: Kaiser Permanente
