Pomanjkanje spanja lahko poviša krvni tlak ponoči

Nova študija s klinike Mayo kaže, da imajo ljudje, ki so izpostavljeni daljšim obdobjem skrajšanega spanca, znatno povišanje krvnega tlaka v nočnih urah.

Čeprav je bila študija majhna, so bili rezultati predstavljeni na 64. letnem znanstvenem zasedanju American College of Cardiology.

V študiji je osem zdravih udeležencev z normalno telesno težo, starih od 19 do 36 let, sodelovalo v 16-dnevnem bolnišničnem protokolu.

Udeleženci so prejeli začetno štiridnevno aklimatizacijsko obdobje, ki mu je sledilo devet dni omejevanja spanja (štiri ure spanja na noč) ali običajnega spanja (devet ur spanja na noč) in tri dni okrevanja.

Med vsako fazo študije so krvni tlak spremljali v 24 intervalih.

Ponoči so v fazi omejevanja spanja v primerjavi z normalno fazo spanja sistolični (zgornje število) in diastolični (spodnje število) krvni tlak v povprečju znašali 115/64 milimetrov živega srebra (mm Hg) v primerjavi s 105/57 mm Hg, raziskovalci najdeno.

Poleg tega je bil pričakovani padec krvnega tlaka ponoči zatrt, ko so preiskovanci nezadostno spali. Raziskovalci so tudi ugotovili, da je bil nočni srčni utrip višji z omejitvami spanja kot v običajnem spanju.

Preiskovalci menijo, da študija kaže, da lahko primanjkljaj spanja predstavlja potencialni dejavnik srčnega tveganja.

"Vemo, da je visok krvni tlak, zlasti ponoči, eden glavnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in Američani običajno ne spijo dovolj," je povedala vodilna avtorica dr. Naima Covassin.

"Prvič smo z nadzorovano študijo, ki posnema izgubo spanja, ki jo doživlja veliko ljudi, dokazali, da nezadosten spanec povzroča zvišanje nočnega krvnega tlaka in zavira nočno padanje krvnega tlaka."

Vir: klinika Mayo