Kakovost spanja otrok je lahko povezana z vzorcem spanja matere

Nove raziskave kažejo, da imajo otroci večje tveganje, da slabo spijo, če njihove matere trpijo zaradi simptomov nespečnosti.

Strokovnjaki menijo, da je pozornost na izzive spanja pomembno zdravstveno vprašanje, saj ima spanje bistveno vlogo pri dobrobiti odraslih in otrok.

V študiji so preiskovalci z univerze v Baslu in z univerze Warwick ocenili značilnosti spanja med skoraj 200 šolanimi otroki in njihovimi starši.

Raziskovalci so se osredotočili na razmerje med simptomi nespečnosti staršev in spanjem njihovih otrok. Kratek spanec in slaba kakovost spanja lahko vplivata na duševno zdravje, učenje, spomin in šolske dosežke pri otrocih. V Švici in Ameriki okrog 28 odstotkov odraslih žensk in 20 odstotkov moških trpi zaradi motenega spanca.

Spanje so zdravi otroci od 7 do 12 let merili z elektroencefalografijo v hiši (EEG); približno polovica otrok se je rodila pred rojstvom otroka. Poleg tega so starši poročali o lastnih simptomih nespečnosti in težavah s spanjem svojih otrok.

Kot poročajo v reviji Medicina spanjaso raziskovalci odkrili, da otroci mater s simptomi nespečnosti kasneje zaspijo, manj spijo in manj časa preživijo v globokem spanju, kot je izmeril EEG. Vendar pa med očetovskimi težavami s spanjem ni bilo nobene povezave.

Možno je, da je spanje mater tesneje povezano s spanjem otrok kot spanje očetov. Raziskovalci trdijo, da se to lahko zgodi, ker matere v povprečju še vedno preživijo več časa s svojimi otroki kot očetje. Zato mamino vedenje spanja močneje vpliva na otroka.

Ko so starši poročali o spanju svojih otrok, so tako matere kot tudi očetje s težavami s spanjem pogosteje poročali, da imajo njihovi otroci težave s spanjem in da ne spijo dovolj.

Preiskovalci ugotavljajo, da bi lahko na različne načine vplivali odnos med spanjem staršev in otrokom:

1. Otroci se spanja lahko naučijo staršev.
2. Slabo družinsko delovanje bi lahko vplivalo na spanje staršev in otrok. Družinske borbe na primer pred spanjem lahko na primer celotno družino preprečijo dober spanec.
3. Možno je, da starši, ki trpijo zaradi slabega spanca, pokažejo "selektivno pozornost" zase, pa tudi težave s spanjem svojih otrok, kar vodi do povečanega spremljanja spanja. Možno je, da lahko boljše spremljanje in poskusi nadzora spanja negativno vplivajo na kakovost spanja.
4. In končno, otroci lahko staršem delijo tudi gene, ki so nagnjeni k slabemu spancu.

Vir: Univerza v Baslu