Preveč kofeina lahko pri ljudeh z visokim tveganjem sproži migreno
Tri ali več obrokov kofeinskih pijač je lahko povezanih z večjim tveganjem za pojav migrene tistega ali naslednjega dne pri epizodnih migrenskih (EM) bolnikih (tistih, ki imajo do 14 glavobolov na mesec), v skladu z novo študijo, objavljeno v American Journal of Medicine.
Med bolniki z EM, ki so redko uživali kofeinske pijače, pa je celo ena do dve porciji tisti dan povečalo verjetnost glavobola.
Migrena je tretja najpogostejša bolezen na svetu, ki prizadene več kot milijardo odraslih po vsem svetu. Simptomi migrene lahko poleg hudega glavobola vključujejo tudi slabost, spremembe razpoloženja, občutljivost na svetlobo in zvok ter vidne in slušne halucinacije.
Bolniki z migreno poročajo, da lahko vremenski vzorci, motnje spanja, hormonske spremembe, stres, zdravila in nekatera živila ali pijače povzročijo napade migrene. Nekaj študij pa je preučilo takojšnje učinke teh domnevnih sprožilcev.
Za študijo so raziskovalci iz Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham and Women's Hospital in Harvard T.H. Šola za javno zdravje Chan (HSPH) je ocenila vlogo kofeinskih pijač kot potencialnega sprožilca migrene.
Njihove ugotovitve razkrivajo, da med bolniki, ki imajo epizodno migreno, ena do dve porciji kofeinskih pijač tistega dne niso bile povezane z glavoboli, lahko pa so tri ali več porcij kofeinskih pijač povezane z večjo verjetnostjo pojava migrenskega glavobola tistega dne ali naslednji dan.
"Čeprav nekateri potencialni sprožilci, kot je pomanjkanje spanja, lahko samo povečajo tveganje za migreno, je vloga kofeina še posebej zapletena, saj lahko sproži napad, hkrati pa pomaga pri nadzoru simptomov," je povedala vodja študije dr. Elizabeth Mostofsky, raziskovalka v oddelku za raziskave kardiovaskularne epidemiologije BIDMC in član oddelka za epidemiologijo pri HSPH.
"Vpliv kofeina je odvisen od odmerka in pogostosti, ker pa je bilo malo prospektivnih študij o neposrednem tveganju za migrenske glavobole po zaužitju kofeinske pijače, obstajajo omejeni dokazi za oblikovanje prehranskih priporočil za ljudi z migreno."
V študiji je 98 odraslih s pogostimi epizodnimi migrenami vsako jutro in vsak večer vsaj šest tednov izpolnjevalo elektronske dnevnike.
Vsak dan so udeleženci poročali o skupni porciji kofeinske kave, čaja, sode in energijskih pijač, ki so jih zaužili. Izpolnili so tudi dvakrat na dan poročila o glavobolu s podrobnostmi o pojavu, trajanju, intenzivnosti in zdravilih, ki se uporabljajo za migrene od prejšnjega dnevnika.
Udeleženci so zagotovili tudi podrobne informacije o drugih pogostih sprožilcih migrene, vključno z uživanjem zdravil, uživanjem alkoholnih pijač, stopnjo aktivnosti, simptomi depresije, psihološkim stresom, vzorci spanja in menstrualnimi ciklusi.
"Ena porcija kofeina je običajno opredeljena kot osem unč ali ena skodelica kofeinske kave, šest unč čaja, 12-unčna soda in 2-unčna energetska pijača," je dejal Mostofsky.
„Te porcije vsebujejo od 25 do 150 miligramov kofeina, zato ne moremo količinsko opredeliti količine kofeina, ki je povezana z večjim tveganjem za migreno. Vendar pa mora biti v tej samoprilagojeni analizi v samo šestih tednih izbira in priprava kofeinskih pijač vsakega udeleženca dokaj skladna. "
Na splošno raziskovalci niso videli povezave med eno do dvema porcijama kofeinskih pijač in verjetnostjo glavobola istega dne, vendar so opazili večje verjetnosti glavobolov istega dne v dneh s tremi ali več obroki kofeinskih pijač.
Vendar pa je med ljudmi, ki so redko uživali kofeinske pijače, celo ena do dve porciji povečalo verjetnost, da bo tisti dan bolela glava.
"Kljub veliki razširjenosti migrene in pogosto izčrpavajočim simptomom ostaja učinkovito preprečevanje migrene za mnoge bolnike nedosegljivo," je povedala glavna raziskovalka Suzanne M. Bertisch, dr. Deaconess Medical Center in Harvard Medical School.
»Ta študija je bila nova priložnost za preučitev kratkoročnih učinkov dnevnega uživanja kofeinskih pijač na tveganje za migrenske glavobole. Zanimivo je, da kljub temu, da nekateri bolniki z epizodno migreno mislijo, da se morajo izogibati kofeinu, smo ugotovili, da pitje ene do dveh porcij / dan ni povezano z večjim tveganjem za glavobol. Za potrditev teh ugotovitev je potrebno več dela, vendar je to prvi pomemben korak. "
Vir: Beth Israel Deaconess Medical Center
