Študija: Hitri sprehajalci živijo dlje
Glede na novo študijo, ki so jo izvedli raziskovalci Nacionalnega inštituta za zdravstvene raziskave (NIHR) Leicester Biomedical Research Center v Združenem kraljestvu, imajo hitri sprehajalci običajno daljšo pričakovano življenjsko dobo kot počasnejši sprehajalci.
Raziskava, ki uporablja podatke 474.919 ljudi iz britanske Biobank, kaže, da imajo ljudje z običajno hitrim tempom dolgo pričakovano življenjsko dobo na vseh ravneh teže, od premajhne do boleče debele. Prihlajene osebe s počasnim tempom hoje so imele najnižjo pričakovano življenjsko dobo (povprečno 64,8 leta za moške, 72,4 leta za ženske). Enak vzorec rezultatov smo našli pri meritvah obsega pasu.
"Naše ugotovitve bi lahko pomagale razjasniti sorazmerni pomen telesne pripravljenosti v primerjavi s telesno težo na pričakovano življenjsko dobo posameznikov," je povedal profesor Tom Yates, profesor telesne aktivnosti, sedečega vedenja in zdravja na Univerzi v Leicesterju v Angliji in vodilni avtor knjige študij.
"Z drugimi besedami, ugotovitve kažejo, da je morda telesna pripravljenost boljši pokazatelj pričakovane življenjske dobe kot indeks telesne mase (ITM) in da spodbujanje prebivalstva k hitri hoji lahko doda življenje v njihova leta."
V drugi nedavni študiji sta Yates in njegova ekipa pokazala, da imajo ljudje srednjih let, ki so poročali, da počasno hodijo, večje tveganje za bolezni, povezane s srcem, v primerjavi s splošno populacijo.
Ta študija, ki je uporabila tudi podatke UK Bank, je pokazala, da je pri počasnih sprehajalcih dvakrat večja smrt zaradi srca, kot pri hitrih, tudi če so bili upoštevani drugi dejavniki tveganja, kot sta kajenje in indeks telesne mase.
"Doslej objavljene študije so v glavnem pokazale vpliv telesne teže in telesne pripravljenosti na smrtnost z vidika relativnega tveganja ..." je povedal dr. Francesco Zaccardi, klinični epidemiolog iz Leicester Diabetes Center in soavtor študije.
"Vendar ni vedno lahko razlagati" relativnega tveganja ", je dejal. "Nasprotno pa je poročanje z vidika pričakovane življenjske dobe lažje razlagati in daje boljšo predstavo o ločenem in skupnem pomenu indeksa telesne mase in telesne pripravljenosti."
Študija je objavljena v revijiZbornik klinike Mayo.
Vir: Nacionalni inštitut za zdravstvene raziskave
