Izpostavljenost naravnemu okolju lahko privede do boljše podobe telesa

Po novi multiuniverzitetni študiji kaže, da izpostavljenost naravnemu okolju, na primer parku, znatno izboljša pozitivno podobo telesa. Pozitivna podoba telesa je tista, ki vključuje spoštovanje telesa in zavračanje togih idealov okoli videza.

»Obstaja več razlogov, zakaj bi lahko izpostavljenost naravi vplivala na pozitivno telesno podobo. Mogoče je, da ljudi fizično in duševno oddalji od situacij, ki so osredotočene na videz in so eden od vzrokov za negativno podobo telesa, «je dejala dr. Viren Swami, profesorica socialne psihologije na univerzi Anglia Ruskin in vodilna avtorica študije.

»Možno je tudi, da izpostavljenost globokim in kompleksnim okoljem omejuje negativne misli, povezane z videzom. Natančneje, vaša okolja brez truda zadržijo vašo pozornost - postopek, znan kot „mehka fascinacija.“ To pogosto spremljajo občutki užitka, na primer, ko vas pritegne pogled na zahajajoče sonce. "

Študija je vključevala pet ločenih eksperimentov, ki so jih izvedli raziskovalci z univerze Anglia Ruskin (UK), Univerze Perdana (Malezija) in University College London (UK).

V treh eksperimentih so raziskovalci z različnimi oblikami in ukrepi prosili univerzitetne študente v Cambridgeu in Londonu, naj si ogledajo fotografije naravnega in umetnega okolja, rezultati pa razkrivajo, da je izpostavljenost podobam naravnih okolij - vendar ne tistim, ki jih je ustvaril človek - je privedlo do izboljšane slike telesa.

Četrta raziskava je vključevala predstavnike javnosti, ki so hodili tako v naravnih okoljih kot v okoljih, ki jih je ustvaril človek, v Hampstead Heath v Londonu in okoli njega, zadnja študija pa je vključevala udeležence, ki so bili rekrutirani ob vstopu v park na Primrose Hillu v Londonu. Oba poskusa sta pokazala, da je preživljanje časa v naravnem okolju privedlo do bistveno večje apreciacije telesa.

"Okolje, ki ne zahteva neločljive pozornosti, lahko ljudem zagotovi kognitivno tišino, kar pa lahko spodbudi samo-sočutje, na primer spoštovanje telesa in spoštovanje njegovega dela, ki je del širšega ekosistema, ki zahteva zaščito in nego," je dejal Swami.

"Dostop do narave lahko pomeni tudi, da posamezniki preživijo več časa na prostem in se ukvarjajo z dejavnostmi, ki se osredotočajo na telesno funkcionalnost in ne na estetiko."

Prejšnje študije so pokazale, da naravno okolje močno blagodejno vpliva na duševno in fizično zdravje, medtem ko številne dejavnosti, kot so športi, ples, joga in tečaji risanja življenja, kažejo, da krepijo in razvijajo pozitivno podobo telesa. Nova študija je lahko prva, ki kaže, da lahko izpostavljenost naravnemu okolju spodbuja tudi pozitivno podobo telesa.

Ugotovitve so objavljene v reviji Slika telesa.

Vir: Univerza Anglia Ruskin