Zadovoljstvo v odnosih z nizkim samospoštovanjem

Nova raziskava odkriva, da se ljudje z nizko samopodobo pogosto žrtvujejo odnosov, za katere menijo, da jih ne cenijo. Obžalovanje lahko sčasoma povzroči več negativnega razpoloženja, večji stres in nižje zadovoljstvo z življenjem.

Natančneje, v nizu študij socialni psihologi na Nizozemskem dokazujejo, da se ljudje z nizko samopodobo lahko počutijo ranljive v svojih odnosih, vključno z negotovostjo glede partnerjeve podpore in ljubezni.

Kot taki se žrtvujejo zaradi odnosov, kar lahko povzroči obžalovanje.

"Partnerji z nizko samopodobo si želijo močnih medosebnih povezav kot vsi ostali, vendar so zelo občutljivi na zavrnitev in medosebne grožnje," pravi vodilna avtorica Francesca Righetti (VU University Amsterdam).

»Podcenjujejo, kako pozitivno nanje gleda njihov partner in kako zelo rad in zanje skrbi. Prav tako mislijo, da drugi zanje niso na voljo in niso na voljo za podporo, kadar so v stiski. "

Ti dvomi lahko vplivajo na razpoloženje, stres in zadovoljstvo z življenjem.

Rezultati študije so objavljeni v reviji,Socialna psihološka in osebnostna znanost.

Raziskovalci so preizkusili idejo, da se posamezniki z nizko samopodobo, ki se odločijo žrtvovati osebne želje za svoj odnos, obžalujejo ta dejanja z nadaljnjimi posledicami za njihovo počutje.

V študiji je sodelovalo 130 parov na Nizozemskem, ki so osem dni najprej vsaki dve uri izpolnjevali čustvene ocene in ob koncu dneva dnevno mleko, nato pa so jih pozneje pozneje kontaktirali.

Pari so govorili nizozemsko, niso imeli otrok in so bili skupaj vsaj štiri mesece. Večina ni bila poročena.

Rezultati so pokazali, da je nizka samozavest povezana z večjim obžalovanjem preteklih žrtev, kar posledično vpliva na negativno razpoloženje, stres in zadovoljstvo z življenjem.

"Nadaljnje analize so pokazale, da se posamezniki z nizko samopodobo po žrtvovanju počutijo manj podprti, kar pomaga razložiti, zakaj obžalujejo svoje žrtve," pravi Righetti.

Glede na njihove raziskave vprašanje ni v tem, koliko ali kako pogosto se žrtvujejo: "Ljudje z nizko samopodobo se žrtvujejo v svojem odnosu toliko kot ljudje z visoko samopodobo," pravi Righetti.

"Vendar je bolj verjetno, da bodo te žrtve obžalovali, zaradi česar bodo celo sčasoma doživljali več negativnega razpoloženja, večji stres in manjše zadovoljstvo v življenju."

Righettijev nasvet: »Če imate partnerja z nizko samozavestjo, poskusite pokazati veliko hvaležnosti in hvaležnosti, potem ko se je žrtvoval. Potrebuje zagotovilo, da ste opazili in cenili prizadevanja.

Če ste tudi sami nizko samozavestni, poskušajte ne domnevati, da vaš partner ni opazil, kaj ste storili za zvezo. Morda se skupaj (na konstruktiven način!) Pogovorite o tem, kaj ste storili zanj in kaj je to pomenilo za vas. "

Vir: Društvo za osebnost in socialno psihologijo