Pojasnjene težave s spominom v menopavzi
"Najpomembneje je vedeti, da se v tej fazi ženskega življenja v resnici zgodi nekaj kognitivnih sprememb," je dejala dr. Miriam Weber, nevropsihologinja z Medicinskega centra Univerze v Rochesterju, ki je vodila študijo.
»Če ženska, ki se približuje menopavzi, začuti, da ima težave s spominom, je nihče ne bi smel odpisati ali pripisati zasedenemu urniku. Tolaži se lahko, ko ve, da obstajajo nove ugotovitve raziskav, ki podpirajo njene izkušnje. Svoje izkušnje lahko vidi kot običajno. «
Študija je ena redkih, ki v celoti raziskuje možganske funkcije žensk med menopavzo in te ugotovitve primerja s poročili ženske o spominu ali kognitivnih težavah.
Za študijo je 75 žensk, starih med 40 in 60 let, opravilo vrsto kognitivnih testov, ki so preizkusile več veščin, vključno s sposobnostjo učenja in zadrževanja novih informacij, duševne manipulacije z novimi informacijami in ohranjanja pozornosti skozi čas. Odgovarjali so na vprašanja o depresiji, tesnobi, vročinskih utripih in težavah s spanjem, izmerili pa so jim tudi koncentracijo hormonov estradiola in folikle stimulirajočega hormona v krvi.
Raziskovalci so ugotovili, da so bile pritožbe žensk povezane z določenimi vrstami pomanjkanja spomina, ne pa tudi z drugimi.
Na primer, ženske, ki so same poročale o težavah s spominom, imajo veliko večjo verjetnost, da se bodo slabo odrezale pri testih, namenjenih merjenju "delovnega spomina" - sposobnosti prejemanja novih informacij in njihove manipulacije v glavi. V resničnem življenju to lahko vključuje ugotovitev napitnine v restavraciji, seštevanje številk v glavi ali prilagoditev načrta potovanja v kratkem času po nepričakovani spremembi leta.
Poročila žensk o težavah s spominom so bila povezana tudi z zmanjšano sposobnostjo zadrževanja in osredotočanja pozornosti na zahtevno nalogo. To lahko vključuje plačevanje davkov, ohranjanje ostre pozornosti na cesti med dolgo vožnjo, dokončanje zapletenega poročila na delovnem mestu kljub dolgočasju ali držanje posebej zahtevne knjige.
Weber je dejal, da te vrste kognitivnih procesov niso tisto, kar običajno pride na misel, ko ljudje pomislijo na "spomin". Na primer, ljudje pogosto menijo, da je spomin sposobnost, da si zapomnijo podatke, na primer izdelek, ki si ga morate zapomniti, da ga kupite. Zanimivo je, da so raziskovalci našli malo dokazov, da imajo ženske težave s to sposobnostjo. Weber pa ugotavlja, da so bile ženske v študiji bolj izobražene in v povprečju višje inteligence kot povprečna populacija, upad pa bi bilo težko zaznati.
Ženske, ki so imele težave s spominom, so tudi pogosteje poročale o simptomih depresije, tesnobe in težav s spanjem. Skupina ni našla nobene povezave med težavami s spominom in ravnijo hormonov.
Med tretjino in dvema tretjinama žensk v tej fazi življenja poroča o pozabljivosti in drugih težavah, za katere menijo, da so povezane s slabim spominom.
»Če se pogovarjate z ženskami srednjih let, bodo mnogi rekli, da, to smo že vedeli. To smo že doživeli, «je dejal Weber, docent za nevrologijo. »Toda v znanstveni literaturi ni bila temeljito raziskana.
»Znanost končno dohaja resničnost, da ženske nenadoma iz reproduktivnih let postanejo neplodne. Obstaja celotno prehodno obdobje, ki traja leta. Je bolj zapleteno, kot so si ljudje predstavljali. "
»Ljudje so presenečeni, ko izvedo, da na primer pri starejših odraslih res ni veliko dokazov, da so pritožbe glede spomina povezane z resničnimi pomanjkljivostmi spomina. Ženske v menopavzi so različne. Znajo oceniti svoje spominske sposobnosti, «je dodala soavtorica dr. Pauline Maki. direktorica raziskav duševnega zdravja žensk na oddelku za psihiatrijo UIC.
»Ne vemo, zakaj, morda pa zato, ker so njihove spremembe spomina bolj nenadne in se zavedajo drugih sprememb, ki spremljajo menopavzo, kot so vročinski utripi. To jim bo morda pomagalo, da bodo bolje ocenili svoje umske sposobnosti, «je dodal Maki.
Novi rezultati so podobni ugotovitvam iz prejšnje študije, ki jo je Weber naredil z doktoratom Markom Mapstoneom, izrednim profesorjem nevrologije, kot tudi rezultati študije, ki je vključevala na stotine žensk, vendar je uporabila manj občutljive ukrepe za pregled kognitivnih sposobnosti.
"V tej fazi njenega življenja se ženska resnično nekaj dogaja v možganih," je dejal Mapstone. "Njihove pritožbe imajo bistvo, da je njihov spomin nekoliko nejasen."
Za ženske, ki čutijo, da imajo težave s spominom, Weber svetuje nekaj nasvetov.
"Ko vam nekdo da nov podatek, bi bilo koristno, da ga ponovite na glas ali da ga poveste osebi, da ga potrdi - to vam bo pomagalo, da se boste teh podatkov držali dlje," je dejal Weber. »Prepričajte se, da ste ta spomin trdno vzpostavili v možganih.
»Morate narediti malo več dela, da zagotovite, da informacije trajno pridejo v vaše možgane. Morda vam bo pomagalo spoznati, da ne smete pričakovati, da se boste lahko vsega spomnili, ko ste to slišali samo enkrat. "
Študija je objavljena v revijiMenopavza, revija Severnoameriškega društva za menopavzo
Vir: Univerza v Rochesterju
