Finska študija: Pri starejših, moč, vezana na boljše spoznanje

Nova finska študija je pokazala, da je večja mišična moč povezana z boljšo kognitivno funkcijo pri starajočih se moških in ženskah.

Študija je presegla tradicionalno merjenje moči, ki pogosto uporablja moč človeškega ročaja kot približek celotni moči.

Raziskovalci so odkrili povezavo med močjo mišic zgornjega in spodnjega dela telesa s kognitivno funkcijo, vendar moč ročaja ni bila povezana s kognitivno funkcijo. Kognicija se nanaša na možganske funkcije, povezane s sprejemanjem, shranjevanjem, obdelavo in uporabo informacij.

Ugotovitve so objavljene v reviji Evropska geriatrična medicina.

Preiskovalci so ocenili 338 moških in žensk s povprečno starostjo 66 let. Mišično moč smo izmerili z uporabo moči rokovanja, tremi vajami za spodnji del telesa, kot so podaljševanje nog, upogibanje nog in stiskanje nog, ter dvema vajama za zgornji del telesa, kot sta pritisk na prsni koš in sedeča vrsta.

Vsote za prikaz moči mišic spodnjega dela telesa in zgornjega dela telesa so bile izračunane ločeno, kognitivna funkcija pa je bila ocenjena z uporabo nevropsihološke testne baterije CERAD z izračunanim skupnim rezultatom.

Moč rokovanja je razmeroma enostavno in hitro izmeriti, v različnih študijah pa se pogosto uporablja kot merilo mišične moči.

Vendar ta nova študija ni mogla dokazati povezave med mišično močjo in kognitivnimi funkcijami pri uporabi modela, ki temelji na zgolj moči in starosti ročaja.

Namesto tega so povezavo med mišično močjo in kognitivno funkcijo opazili šele, ko so bili v model vključeni skupni rezultati, ki prikazujejo mišično moč zgornjega ali spodnjega dela telesa.

"Ugotovitve kažejo, da je morda upravičeno preseči roko in pri merjenju mišične moči vključiti zgornji in spodnji del telesa, saj to morda bolje odraža povezavo med mišično močjo in kognicijo," je dejal raziskovalec in podiplomski študent Heikki Pentikäinen, prvi avtor članka.

Pentikäinen trenutno pripravlja doktorat znanosti. diplomsko delo na temo za Univerzo na Vzhodni Finski.

Znano je, da ima telesna vadba različne koristi za zdravje, trening moči pa je način, da praktično vsakdo poveča mišično maso in poveča mišično moč.

Študija je omogočila nov vpogled v metodologijo merjenja mišične moči in vlogo mišične moči v kognitivnih funkcijah.

Preiskava je bila del obsežne študije DR EXTRA, ki temelji na populaciji, štiriletne randomizirane in nadzorovane intervencijske študije, ki analizira učinke gibanja in prehrane na endotelijsko funkcijo, aterosklerozo in kognicijo.

Študija je bila izvedena na Kuopio Research Institute of Exercise Medicine v letih 2005–2011, v njej pa je sodelovalo več kot 1400 moških in žensk, ki živijo v vzhodnem delu Finske.

Vir: Univerza na Vzhodnem Finskem / EurekAlert