Zlomi hrbtenice: Ste v nevarnosti?
Tudi če vaše kosti oslabijo zaradi osteoporoze ali osteopenije, tega verjetno ne boste občutili. Za večino ljudi je prvi pokazatelj, da izgubljajo kostno gostoto, kompresijski zlom hrbtenice (znan tudi kot kompresijski zlom vretenca ali VCF). Medtem ko lahko izguba kosti vpliva na vsakogar, vendar obstajajo določeni dejavniki tveganja, zaradi katerih ste bolj dovzetni za boleče zlome hrbtenice.
Tveganje za zlom hrbtenice ali zlom vretenc se poveča, ko kosti v hrbtenici (telesa vretenc) izgubijo gostoto in moč. Vir fotografije: 123RF.com.
Spinalni kompresijski zlomi Dejavniki tveganja
- Staranje : Ko se staramo, naše kosti naravno izgubijo nekaj gostote in postanejo šibkejše, zato se s starostjo poveča tveganje za zlom.
- Biti ženska : Izguba kosti je pogostejša pri ženskah, zlasti pri ženskah po menopavzi. V prvih 5-7 letih po menopavzi ženske hitreje izgubljajo kostno maso. Med menopavzo ženske doživljajo strm padec estrogena, ki je ženski spolni hormon, ki ščiti kosti. Ko se raven estrogena zmanjša, lahko kosti izgubijo gostoto in postanejo nagnjene k zlomom.
- Jemanje določenih zdravil : Nekatera zdravila lahko škodujejo zdravju kosti. Od peroralnih steroidov do antidepresivov in zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni lahko zdravila ob oslabljenem stanju oslabijo vaše kosti. Zato je pomembno, da se z zdravnikom pogovorite o vseh zdravilih, ki jih jemljete. Ocenil bo, ali koristi teh zdravil presegajo tveganja, in razpravljal o tem, ali je treba uporabiti druge možnosti.
- Predhodni zlom hrbtenice : sliši se očitno, vendar imaš 1 zlom hrbtenice močno povečaš možnosti za drugo. Sčasoma lahko več zlomov povzroči izgubo višine in lahko vpliva na vašo držo. Če se vam zlomi vretenca pojavijo v torakalni hrbtenici (od sredine do zgornjega dela hrbta), boste morda opazili, da se hrbtenica začne trzati naprej. Zdravnik lahko to krivuljo napoti kot stanje, imenovano kifoza.
- Nezdrave življenjske navade: Kajenje, prekomerno uživanje alkohola in / ali življenje sedečega načina življenja lahko vpliva na zdravo kostno gostoto. Kajenje in močno uživanje alkohola vplivata na sposobnost telesa, da absorbira kalcij. Če se izognete vadbi, lahko kosti postanejo šibke, zaradi česar so nagnjene k izgubi kosti. Preberite več o tem, kako vaš življenjski slog vpliva na vaše kosti.
Preprečevanje stiskanja zloma hrbtenice
Ena od pogostih napačnih predstav o zlomih hrbtenice je, da se pojavijo le kot posledica resne poškodbe ali travme. Lahko pa se zlomi med vsakodnevnimi dejavnostmi, kot je nagibanje, da nekaj dvignete, ali nošenje težke vrečke z živili. Pomembno je, da ne zanemarite bolečine v hrbtu - četudi se zdi navadna. Vaše bolečine v hrbtu bi lahko dejansko nastale zaradi zloma hrbtenice.
Pravilna diagnoza in zgodnje zdravljenje sta bistvenega pomena za preprečevanje, da bi zlomi povzročili resne bolečine in težave (npr. Če vam zlom pritiska na hrbtenjačo ali škodi vaši mobilnosti). Naredite test kostne mineralne gostote in se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnih bolečinah v hrbtu ali spremembah drže. Fizični pregled, skupaj z drugimi diagnostičnimi testi, lahko pomaga ugotoviti, ali je lahko bolečina v hrbtu posledica zloma hrbtenice.
